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那种感觉，思路，可以带到学校现实。

教练的水平对于学生的跳跃难度能否能出来说是一个非常重要的因素。

比如黛尔的训练方法就是最顶尖的，非常优秀的训练方法，这对于训练跳跃的成功及运动员的身体素质和减少伤病都会有非常大的作用。

如果教练的水平不高，那对于跳跃的教学也会更差，出色的教练会对运动员们的成长帮助很大。

运动员们在训练过程中受伤的情况也可能更少，所以才会有这么多运动员去拜最顶尖的教练为师。

黛尔太厉害了，她应该有非常非常多的经验，教出过很多很多女的四周吧。

因为她有经验，所以她能够对进入跳跃前的速度，起跳时机，甚至身体角度等各种细节的把控上都非常有把握，这对江寒染的帮助也会非常非常多。

所以她在梦见空间训练了一段时间后，已经练出了4s。

现在，她在那里开始练4t了，因为她已经出来了第一个，后面的也就慢慢开始轻松了一些，慢慢练着，应该再去几次，也就是那里的几个月就也能出来了。

虽然在那里的东西不能全部带到现实，但是那种对于跳跃前的水平速度，还有起跳时机，跳跃高度，轴是什么样的，以及收紧和旋转。

那些感受都记在她的心里，不会丢掉，所以她在那边练出来之后，在现实中的训练也会变得简单一些。

就比如现在——

冰面上人不少，也不是很多，因为建冰场的成本的确还是比较高，而且还是符合国际标准的花滑用冰场，所以不管是什么时候，冰面上都是有不同的人一起在训练的，都不可能单独为某个人开放。

此时，冰面上除了江寒染以外，不少其他人也在这里训练。

有一些奇妙的是，师姐，在前几个赛季里唯一拿到名额参加世锦赛而且进入了自由滑的王意义刚刚拆掉石膏，恢复了一段时间，也过来了。

她是成年组女单，居然也在这里训练吗？

江寒染好奇地朝那边望了一眼，吴嵘教练滑过来，注意到她的目光，为她解释道

“她是王意义，算是你的师姐，进入国家队之前都是我来带的，后来去国家队转齐教练了。”

“但是因为她之前就骨折受伤，废了几个月没有上冰，目前所有的东西从基础，甚至要从步法开始都开始重新练。”

“她可能还是觉得那边不太合适，毕竟启蒙也是在我这儿，那边关注难度和跳跃比较多，就打算回这边继续把基础捡回来，所以还是打算回来练。”

江寒染点点头。

吴嵘是她们队的总教练，他们还有滑行教练赵岸，目前王意义就是由赵岸在带着一步一步从基础步法开始练习。

吴嵘也负责对于她们的跳跃教学，现在，他还是到了江寒染身边，点头。

“今天还是练4s吧？感觉你进步真的太快了，明明我们感觉对你的帮助都没有多少，因为我们根本就没有交出过真正的女单四周跳。”

“你周围也没有跳出过四周的人来为你进行参考和模仿，所以一切都是你自己把握的，但是在这种情况下，你也能进步飞速。”

“我感觉你周数也越来越逼近能落冰了，说不定你马上就快出了，真的感觉你是一个天才。”

江寒染摇摇头，但也不好说什么。

天赋当然是有的，但是最主要的，她进步神速的原因还是因为在梦境空间中训练过，所以把那边的训练方法带到这边来就可以了。

她本身自身的天赋和肌肉条件就是非常适合跳跃的技术也达到好，练出自然也会快。

进步自然会快一些，更何她在那边都已经跳出来了，这边的感觉和感受也会愈发增强。

吴嵘继续啧啧称奇。

“连那边p国最强的女单都没有能练的这么快的吧。”

那边王意义好像也在注意这边，他们在讨论四周的问题，看起来像是惊讶了，眼睛都撑大了一点。

“你们已经在练四周了？”