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第23章人都走了你还看（第2页）

幸好赵晓芸穿的是圆领T恤衫，脖子后面的颈部全部露了出来倒是方便扎针了。

陈天宇给赵晓芸扎了几根银针后，嘱咐她就这样趴着半个小时，而且不能翻身，但脚手可以动。

赵晓芸答应后，陈天宇才出去记诊其他的病人。

半个多小时以后，陈天宇已经看了其他的病人，这时候快到中午了，医馆里已经没其他的病人了，他就到了旁边的病房里去看赵晓芸。

先给赵晓芸取下银针，然后就给她按摩了一番，接着给她的肩膀和颈项推拿起来。

在这按摩推拿的过程中，赵晓芸感觉特别的舒服，就那样趴着很享受地闭起眼睛任凭陈天宇的摆布。

“好了，赵大美女，你可以起来了。”

陈天宇结束了推拿，用手帕擦着手。

“啊，这就好了！”

赵晓芸一骨碌爬起来穿上高跟鞋，活动活动了几下，感觉好极了。

“怎么样？”

陈天宇问。

“哦，好，感觉好多了啦！”

赵晓芸很高兴地说。

“到外面来。”

陈天宇说着就走出病房到自己的办公桌前面坐下来。

赵晓芸就跟着过去坐在那个圆凳上，等待陈大医生的嘱咐。

“以后你每个双休日还要来按摩推拿一次，再来两次就可以了。”

陈天宇开始滔滔不绝地叮嘱起来：“以后工作的时候就要特别注意了，不能长时间保持一个姿势面对电脑，一般一个小时左右，你就应该站起来一次，做一些自我运动。”

“比如，保持昂首挺胸的姿势，头前倾十次后仰十次，左倾十次右倾十次。

然后是慢慢摇头，左摇十次右摇十次，最后是摇动双臂，也是各摇动十次。

当然如果工作不忙，每个动作多做几次还是可以的。”

“这样做自我运动一两个月后，颈椎就可以完全恢复到正常的状态了。

但是，恢复到正常的状态以后，你还是要保持这种做自我运动的良好习惯，就是在上班或者在家里面对电脑的时候，也一定要每隔一小时左右就站起来做一番自我运动，否则以后又会旧病复发。”

“另外，晚上睡觉的时候不要睡过高过硬的枕头，特别是习惯仰睡的话更不能睡高枕头。”

赵晓芸听得连连点头，觉得人家陈大医生说得有理有据确实符合自己的实情：“好，我一定记住每隔一个小时就站起来做一番自我运动，晚上睡觉不用高枕头。

雨佳也是经常面对电脑，我要把这个经验告诉她，免得她时间一长也得上颈椎病。”

陈天宇点点头：“确实，你们这些经常坐在办公室里面对电脑的人就容易得上颈椎病，这就是颈椎病为什么越来越年轻化的原因所在了，你不但要提醒程雨佳，还应该提醒你的其他同事们。”

“嗯，应该应该。”

赵晓芸连连点头。

接着陈天宇先开了药方交给欧阳凯丽去拿药，然后开了各种治疗费的发票，拍摄X光片、针灸、按摩推拿、消炎药一起是一百五十块钱。