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第二天,我在完全无打扰的情形下,自然醒来。
“不管你用什么办法,你需要做的第一件事,是能吃能睡。
每天按时按点,起码,不能偏差太多,让自己吃东西,每天能在午前醒来。
如果你不能在一个月内做到这一点,那你可能要找其它大夫了。”
这是杜立医生在我来东江之前给我的医瞩。
杜立是我的初中同学,其实我们不熟悉,但他还是一眼就认出了我,原因很简单,当年有一个当老师的妈妈却没有爸爸的孩子,全班就我一个。
换个地方,最好是陌生的地方,恢复日常进食,恢复睡眠,调整睡眠质量,这就是他给我的处方内容,治我抑郁症的全部内容。
“加油,直到你能像以前一样,喜欢到操场上跑圈。”
跑圈,是他对当年的我的主要印象。
高中我转了学,然后靠跑圈成了一个不合格的大学生。
跑题了。
我想说的是,这个早晨,我似乎找到了杜立期许的身体和精神变化。
我不是在碎梦中醒来的,也不是从浅睡中醒来。
我有一种睡了踏实觉的感觉,那感觉就像奇寒的天气里你的被窝温暖如春。
现个睡眠就像我去逛了一整个春天,亲历了最美的花香鸟语,以至于我开始怀疑这世上是否真的有寒冬——我开始不疑之前的失眠和后来的昏睡是否真的存在。
“你不是不想见人,不是不想与人交往,你不是极度社恐,你只是需要另一个地方,重新格式化。
如果你能保证自己去到一陌生的地方后,不会一个总呆在屋里,那么,你真的可以尝试。
你还没到非得有药物帮助的时候,虽然,你也很不乐观。”
“如果我去了,却一直待在屋里,死在屋里,等尸臭了才有人知道,你算不算犯罪?”
杜立听我这样说,眼睛一亮,就像中了彩票大奖一样。
“你能这样说我很高兴,你去吧,能以跑圈为乐趣的人,不会这么轻易一个人死在屋里的。
你知道吗,跑圈是一种并非每个人都能习惯的孤独。
我认为你今生都不会被孤独击倒,因为孤独就是你的朋友,你只需要重瓣找个地方,和这个朋友好好待一段时间,你就什么问题都没了。”
所以,我来到这里,我屏闭了所有可能与我发生通联的人,除了我妈和杜立。
我没有什么好朋友,所以如果我消失了,也不会有人找我妈要人,我只需要保证别让我妈找不到我就行。
所以,来到东江后,除了我妈,我似乎和过去完全隔离。
我听杜立说的,所以,我找到了一种最好的不让自己一直待在屋里的方式,去当一个广场歌手。
这样,我可以在黑夜中以正常的方式让身体疲累,方便找到正常睡眠,而且也达到了保持与人交流的目的。
然后,白天在屋里的时候,写字、看碟,这应该是我所以想到的最好的宅、最健康的宅。
但一直以来,我的睡眠依然不健康。
我不再出现睡不着的情况,但会睡得很浅,很碎,然后每次醒来都有种昏乎乎的感觉。
在那种感觉里,就算看到了时间,也对它没有反应,在我的意识里,每一天的二十四小时,只有黑和白的差别。
但这两天发生的事悄悄打破了这种感官窘境。
而今天,我终于从一个闻到香味的睡眠中醒来。
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