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第34章 拜访蔡总（第1页）

在正月假期期间，姜鸿辰依然按时六点钟起床，起床后他洗漱整理，然后走向公园。

深吸一口清晨的空气，感觉神清气爽。

由于正值假期，今天来晨练的人并没有往日那般多，或许他们有些人已回老家过年还未回来。

姜鸿辰沿着小路在独自慢跑中，偶然遇到了一位正在打太极拳的老者。

姜鸿辰停下脚步，静静观赏。

老者打的太极拳为传统的陈氏老架，架势舒展大方，步法轻灵稳健，身法中正自然。

内劲如丝如缕，统一全身，特别是缠丝劲的运用更是恰到好处。

运动起来像行云流水般流畅，无断续之感，发力时轻柔而富有弹性，浑然一体。

太极拳对姜鸿辰来说是相对陌生的领域。

他对这种拳术的了解仅限于书籍和电视上的介绍。

他知道有陈氏太极拳和杨氏太极拳，也买了一些关于太极拳的小册子。

曾经按照太极拳书学习过，但最后没有坚持下来。

太极拳是一种有氧运动，可以提高老年人的心肺功能，增强心脏和肺部的耐力和健康水平。

太极拳的动作还可以帮助老年人促进血液循环，增加氧气和营养物质的供应，有助于保持身体健康。

很多老年人都喜欢打太极拳。

然而，姜鸿辰也对太极拳非常喜欢。

看到这位大爷练习太极拳时，他心生激动。

等到大爷结束动作，收功后，姜鸿辰热切地说道：“大爷，刚才看您打太极拳的时候，动作流畅自然，非常舒服。

我对太极拳非常感兴趣，但一直只在书中了解，从未实际练习过。

我是否有幸能够向您学习？”

听到姜鸿辰的请求，大爷微微一笑，点了点头，他鼓励道：“年轻人，你对太极拳能有如此热忱，实属难得。

太极拳不仅是一种强身健体的运动，更是一种内外兼修、修身养性的技艺。

你可以跟我一起学习，我也可以指导你一些基础动作。”

通过交流，姜鸿辰得知老者姓陈，让姜鸿辰叫陈伯就可以。

姜鸿辰兴奋地跟着大爷开始练习。

他仔细观察陈伯的每一个动作和细节，试图模仿并展现出来。

陈伯温和地纠正姜鸿辰的姿势，耐心地解释说：“太极拳强调的是柔韧与平衡，每一个动作都应如行云流水般流畅。