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分卷阅读164（第2页）

“醉酒入房，恣情纵欲、竭其精、耗散其真，不知道持满，不善于统驭精神。”

“如此专求心志的一时之快，沉溺于人生在世时的快乐，起居作息毫无规律。”

“所以，到年过半百就衰老了。”

弹幕里，气氛颇为活跃。

但在一些时空里，许多人也陷入了沉思当中。

苍穹之上，ai模拟出的黄帝点点头。

听得岐伯继续往下说道——

“上古的圣人在教导普通人的时候，都要说到应当及时避开虚邪贼风等致病因素。”

“心要清净安闲、恬淡虚无，摒弃杂念妄想，以使真气顺畅，精神守持与内。”

“如此一来，疾病就无从发生了。”

“上古之人，之所以能超过百岁的年龄而动作不显衰老，正是由于他们领会和掌握了修身养性的方法，身体不被内外邪气干扰危害所致。”

话音落下，岐伯的光影缓缓消失。

紧接着，黄帝站了出来，站在光幕的正中间。

【谢谢岐伯的发言，我们先从《黄帝内经》说说古代的养生之道。

】

【所谓的养生，就是用调养之法以求体健长生，保养身心，以求健康长寿。

】

【又称为摄生、道生、保生、养性等。

】

【我国古代人民，早就十分注意养生之道。

先秦的典籍之中，如《庄子》《荀子》《孟子》均有“养生”

一词。

】

战国时期，庄子、荀子、孟子等人看向天幕。

只见天幕上列出几行水墨文字信息。

《庄子·养生主》有言：“文惠君曰：‘善哉，吾闻庖丁之言，得养生焉。

’”

《庄子·达生》有言：“善养生者，若牧羊然，视其后者而鞭之。”

《荀子·儒效》有言：“以从俗为善，以货财为宝，以养生为己至道，是民德也。”

道家：养生还得看我们庄子啊。

孟子：？？？

等了半天，也没能等到《孟子》的孟子。

心态崩了。

作者有话说：

《黄帝内经》《庄子》《荀子》等

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科学养生，健康长寿2

战国时期，惠施与庄周一起坐在家门口的地上看天幕，碧空飘过一些道家子弟的弹幕。