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第7章 简简单单锻炼身体（第2页）

谢啦~！

“李！

乐！

！”

......

而此刻的李乐已经端坐在客厅内，开始尝试修炼【神剑】秘籍了。

秘籍上提到“引气入体”

，李乐首先要做的就是静心感受那天地间虚无缥缈的“能量”

。

就这样，李乐静坐了5分钟...10分钟...30分钟.....

李乐：......

“喂，小玉，我修炼有没有经验值，熟练度什么的？”

李乐表示什么也没感受到！

他完全不知道自己坐在这里这么长时间究竟是为了什么......

“没有！”

小玉的回答一如既往的简单且残酷。

已经明白小玉运作方式的李乐想了想，“那小玉，有没有相关资料？比如什么是能量之类的资料？”

刷！

光幕上瞬间显示出了大量的科普知识。

果然，查资料，这才是小玉的正确使用方法！

花了整整半天的时间，李乐算是勉强搞明白了所谓的“能量”

。

简单来说，一个人能发挥出来的能量主要分为两种：生命能量与精神能量。

【神剑】的能量就属于生命能量，而生命能量里，又有不同的分支，比如身体的力量，体内的气，生命力等。

然而，这些能量普遍都不是单独存在的，更多的是趋向于相辅相成的形式。

就是说：锻炼出强健的体魄，同时也会无形之中增长体内的“气”

，甚至会提高“气”

的修炼速度，更强的血液循环同时也意味着更强大的生命力......

“所以说，我现在更需要的是...锻炼身体？！”

当李乐得出这个结论的时候，不可思议地看向了他的另一本书，简简单单锻炼身体！

“原来...真是配套的啊！

！”

于是李乐给自己制定了一套完整的训练计划。

从今天开始努力锻炼吧！

于是乎，在大快朵颐之后，李乐换好衣服跑进了对面的公园......

夕阳西下，李乐拖着疲惫的身体回到了家中，今天的完成量：长跑3km，深蹲......不行了要累死了，差点没爬回家，这身体太缺乏锻炼了！

根本没有去吃饭，李乐直接大字型躺在了地板上，疲惫的身体让他连动都懒得动一下，只是他知道此刻还不是放松的时候，真正的修炼现在才要开始呢！

闭上眼，李乐再一次尝试着去感受那所谓的“能量”