笔趣吧

手机浏览器扫描二维码访问

第四十二章 不要看低自己(第1页)

李白行路难云:“乘风破浪会有时,直挂云帆济沧海。”

引言:

(1)你心中最强烈的渴望是什么?

(2)事业、爱情、还是金钱?

(3)他们非常重要,但如果你想活得更加充实和快乐,还需要一样东西:自我认知。

他就像一面镜子,能让你看清自己,欣赏自己。

本书作者丽莎是美国着名的心理医生,在书中,她给出了提高自我认知的具体方法。

下面,我们分享其中的三个内容,分别是:

一、少做“减法”

和“除法”

(1)我们经常做两类算术题:减法和除法。

看到某个同事很厉害,心理琢磨着,“他的能力简直甩我10条街了,我好差劲。”

这是减法。

(2)看到某个老同学在朋友圈晒年薪百万,心里哀叹着,“唉,他现在的收入是我的10多倍了”

,这是除法。

(3)他们都有一个共同点:比较。

俗话说“人比人,气死人”

,这倒不能真的把我们气死,不过会让我们痛苦,甚至是自卑---由于痛苦而将自己看得太低就变成了自卑。

只有少做“减法”

和“除法”

,我们才能踏踏实实地开启自我认知的旅程。

001关心数字或者成果产生的过程

我们在做“减法”

和“除法”

的时候,往往不关心那些“数字”

是怎么来的。

比如朋友圈那个年薪百万的人,每天工作到凌晨三四点,周末也不休息。

如果不忽视这一点,就能以端正的心态去面对他应得的收获。

002列出3个优点,让原有的差和商发生变化

(1)别人取得成绩,或者有新的成果时,会有一个小人冒出来,不断煽风点火:你好差劲,你好差劲。

这时可以在脑海里列出自己3个以上的长处,赶走小人找回自信。

这时候减法和除法的结果就发生了变化,落差没有那么大。

(2)当一个人正视其他人的努力时,就不会活在羡慕嫉妒恨中;

热门小说推荐
重生香江风云时代

重生香江风云时代

新书语文老师会作曲已发布重生香江,只为那一抹温情步步崛起,只为那华语凋零东山再起,只为了雪耻扬眉捍卫珍宝,只为了初心可贵。...

最终猎杀

最终猎杀

重生新时代,拥有万法之书,解封书页,获得电影动漫游戏中的各种能力!我市警备总署,在上层区铁十字大道查处的邪教案件,今日开庭审理。十七名黑巫师被判处死刑立即执行,同时被判处死刑的,还有九名吸血鬼。听到老旧收音机里的声音,李维擦拭着手中的短刀和手枪,走上了一条猎魔之路!这里是后灾变时代,魔鬼与猎手共舞,枪火与超...

九世战神

九世战神

一个从远古就活到现代的人,他曾经去过西方当耶稣传教,也曾化身达摩祖师一苇渡江,第七世收了个弟子叫张三丰,第八世有个小弟叫郑和,和阿基米德讨论过数学,和达尔文探索过生命进化,当过皇帝国王,全世界到处都有他的影子,当他再次苏醒,将携滔天之势王者归来!...

贺小姐复婚吧

贺小姐复婚吧

嫁入豪门,三年不孕。在她终于治好不孕症准备为他生下一个孩子的时候,他竟然高调地带着怀孕的小三登堂入室,既然生不出来,你就滚蛋,难道你想让我们莫家绝后。她的婆婆无比恶毒地骂她我已经签字了,你想通了就走吧!,她的老公无情地将一纸离婚协书甩到她的脸上。后来听说夜城有两个男人为了抢回他们的妻子,在广场上赤手空拳大打出手!而另外一边是两个宝宝为了争夺妈咪,在地上纠缠厮打!...

无上皇座

无上皇座

一名杀手的末路,在寂灭的瞬间陡升巨变一名落魄的贵族少年,在屈辱的谷底悄然新生,一枚神秘的戒指,自此开启了他源自灵魂深处的禁忌血脉!传承麒麟血脉,掌握火神领域,世间万物皆为灰烬拥有青龙血脉,掌握风神领域,九天之上叱咤无双妖孽一般的天资,前世血海平波的记忆,自此开启他武道征途的颠峰之路踏上巅峰,俯望万里白骨,千里血海。不做人中之龙,只做邪道皇者!战栗吧,蝼蚁,用哀嚎来歌颂我,你们的苍炎君王!PS貌似每个人都搞了群,我也弄个,群号169420836小说关键词无上皇座无弹窗无上皇座txt全集下载无上皇座最新章节阅读...

九零后基因砖家

九零后基因砖家

九零后大学生方浩患上了一种怪病,浑身肌肉逐渐无力,属于他的人生还有两年。结果意外获得神秘黑匣子,能够将人类基因用电脑程序的方式优化改进。为了自救方浩开始钻研黑匣子的使用,想要通过基因药水治病,哪知第一瓶药水用下就变得力大无穷,第二瓶药水用下变成黑人,第三瓶没等用就被黑道老大盯上,非说他那药水是新式毒品,要把黑匣子抢走获得这宝贝的方浩陷入了诸多纷争中,随着钻研更多匪夷所思的功能被开发出来人体整形体质强化,甚至异能超术的开发渐渐地,一个有关世界存亡的大危机在他眼前揭开,而黑匣子就是拯救世界的关键!且看一个普通的大学生方浩,如何在其中拼搏,活出属于自己的辉煌!...

每日热搜小说推荐