笔趣吧

手机浏览器扫描二维码访问

第36章 初步接触武学（第3页）

与那张子枫的一模一样，领好衣服后，张子枫便带着三人原路返回，此时，演武场上的众人已经散去，

“午时临近，我先带你们去住宿之地，而后在去吃午餐！

午餐过后，便是与我们一起训练啦！”

秦挽风抬头看了看太阳，差不多也到了中午了！

三人在张子枫的带领下，穿过广场，便来到了广场旁边的一处低矮的楼旁，

秦挽风随便挑了一间进去后，里面的陈设简单至极，只有一张桌子与一张床，别的并无他物！

换上那黑白色的服饰后，便与张子枫一起去吃了点中午饭，

说是午饭，其实也就是一个馒头，一个鸡蛋，还有一小块牛肉！

这午饭是青峰山统一发的，到点后，会有人送来，不必专门排队等候！

馒头与鸡蛋是青峰山自己花银两买来的，牛肉则是朝廷送的！

每个月都会送点过来，

吃过午饭后，还没午休，便被钱执事的怒斥之声吵醒！

众人站在武台上，秦挽风与张武雷他们三人站在最前面，

简单的介绍后，钱执事道；

“今天上午我们简单的训练了压腿！

由于有新来的弟子，所以现在重新来一遍！”

本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！

说着便带着众人来到武台边缘位置，那里有一条用木头制作的单杠，长度大约有数十米，这里平时都是放较长的兵器时用的！

训练基础时也会用作压腿的工具。

说罢，只见那钱执事率先演示了一遍，正压腿、侧压腿、竖叉以及正搬腿等等，

训练压腿的主要目的一般是增加腿部的柔韧性、灵活性以及力量性，在与敌人对战时，能更加灵活的将敌人击败，此外还演示了一些基本的步法什么的，

“步法，我们主要学习交叉步，倒插步，八卦步以及跃步！

上面我们说了，压腿是训练腿部的柔韧性，灵活性以及力量性，而步法则是配合腿部的灵活度来闪避或者偷袭对方，达到击败敌人或者击杀敌人的目的！

比如倒插步，左右腿倒插，虚虚实实，真真假假，让人分不清你的目的，而后在敌人不注意时，转身鞭拳击败对方！

如你们在对战时一直找不到合适的机会，这八卦步就是一种很好的方法，就实避虚，寻找战机，趁虚而入！”