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第20章 身如水中精神力提升（第2页）

太妙了！

忽的顿开金枷，这里扯断玉锁，钱塘江上潮信来，今日方知我是我！”

随手摆了一个太极起手式，随后宫下凛感觉一股力量在手中酝酿。

刚柔并济，阴阳互补！

他好像能够捏住空气，又好像捏的是虚无，此间玄妙，不足为外人道也。

再次打了一个太极，随后宫下熟悉了一下自己的境界，再次看了一下自己的信息。

……

【太极拳：心领神往，精神合一，一日十六次，九十天可达到小成，精神力提升！

太极感悟提升！

身体素质提升！

】

十六次！

九十天！

这个进度，让宫下凛有些无奈。

三个月时间，短时间之内恐怕急不来了。

不过时间长就长点，他的注意力很快回到了他的境界上。

【太极感悟提升！

熟阴阳之变化，境界：身如水中！

】

身如水中？

宫下凛有些疑惑，这个境界倒是与他之前查的一些信息有些相像。

东方国内郝氏太极拳的创始宗师曾经将太极拳划分为三重意境。

第一层意境为：身体如在水中，两足踏地，周身与手足动作如有水之阻力。

此时习者能做到初步的松静，气可沉于丹田。

第二层意境为：身体手足动作如在水中，而两足已浮起不着地，如长泅者浮游其间皆自如也。

此时习练者拙力已去，劲力顺畅，行拳走架自如流畅，能做到意到劲到。