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蹲在一旁，沈·饿肚子·假柔弱无助·之默：“爸，我也饿了～”

沈泽民：“……等着！”

沈之默：“真饿了～”

沈泽民：“……”

忍住，这是亲生的！

时辰：“过了差不多一个小时了，应该没事了！

一白，解开吧！”

被解开束缚的沈之默，欢快地往餐桌奔去。

沈之默：“爸，我的饭呢？”

沈·冷酷无情·泽民：“作死的人，没有饭！”

沈之默一脸（你怎么能这么冷酷无情？）惊诧道：“说好的父子之船呢？”

沈泽民看着蠢儿砸：“翻了！”

沈之默：“╯╰我自己添～”

时辰&李一白：“……”

武馆内心里有些担忧时辰他们的林笙，决定做做美食，发泄一下，让自己冷静下来。

“嘶嘶——”

拉蒜器被拉扯着，林笙正准备做最后一道家常版的花甲粉丝煲。

先把弄好的蒜蓉倒进一个干净的碗里，青红辣椒切薄片一起倒入碗里。

加上适量的耗油、少许白糖、适量的盐、一勺豆瓣酱，搅拌一起。

然后净锅，等锅烧干水分。

倒入适量的食用油，烧热，把热油倒入碗里，把调料在拌一下。

酱汁弄好了！

在煲底刷一层油再放入金针菇、切成细长条的白菜、油豆腐，再铺上一层有一定份量的泡好的粉丝，人多多放点。

再上一层提前清理好的花甲和基围虾还有些鱼丸也加上去吧，最后把酱汁均匀倒在上面，加水盖过花甲。

等大火烧开之后，根据自己喜欢的咸淡，可适当加入一些料酒、酱油、鸡精和盐。

小火焖再一下，让粉丝熟成自己喜欢的爽口的度，就可以关火，最后撒上一点葱花点缀。

咸香辣浓的花甲粉丝煲就做好了。

农家小炒肉、血鸭、清蒸鱼、什锦汤、肉沫芙蓉蛋、清炒时蔬，再加上花甲粉丝煲！

完美！

林笙：“花花，去叫她们回来吃饭吧！”

英花：“ok！”

猛的一推，玻璃门“咔——”

的一声。

英花看到大家正在休息，“嘿，我还以为大家还在练呢！

可以吃饭了！”

王淑芬惊讶说道：“还有花甲粉丝煲啊？”