笔趣吧

手机浏览器扫描二维码访问

第25章 健身（第2页）

我以前没健身的想法，也不太会用那些健身器材。”

我有点不好意思的说道。

“哈哈哈没事，我教你啊。”

“那真是太好了。”

“今天晚上九点你来教学楼等我，我下晚自习咱俩一起去，不过你要是想长期健身的话，得办张健身卡。”

我点点头，“可以免费先体验吧，如果我觉得可以就办。”

“哈哈哈，要是你也健身，那以后咱俩可以一起了。

我一个人健身可无聊了。”

“行啊，不过我就简单练一练就好。”

下午上完课，回了宿舍，朱越下午满课，就不回宿舍了，到时候我直接九点，到教学楼等他就行。

回来我开始学习，实在是没什么事干，也不想把时间浪费在刷视频玩游戏上，只能强硬的让自己进入学习状态。

晚上简单喝了杯酸奶解决了晚饭，学完数学又学英语。

到了八点四十我停下来，时间差不多了，换好衣服，穿上运动鞋，到教学楼外面等朱越下晚自习。

时间卡的刚刚好，刚走到教学楼，就有学生陆续出来了，朱越速度也很快，我们汇合后，就朝着学校健身房方向走去。

学校健身房在图书馆后面，是往地下走的，跟地下车库差不多。

进了门跟前台说了声来体验下，之后再考虑要不要办卡，前台就放行了。

朱越刷了卡，领着我到了他日常健身的位置。

朱越先让我学着他热身，二十分钟之后才让我先试试杠铃卧推，由于不知道我力气多大，朱越只让我推空杆。

我试了试，感觉空杆就很累了。

朱越可能是没想到我这么弱，表情要笑不笑的。

他手把手纠正了我的握杆姿势，告诉我发力点啥的，这跟请个健身教练有啥区别。

我心想这次赚了，回头要好好谢谢朱越才行。

朱越陪着我练了四组，我感觉好累好累，能坚持健身的人都很牛，非常人一般的毅力，我从内心里佩服。

后面朱越让我做上斜哑铃卧推，怪不得朱越那么大胸肌呢，这俩动作我感觉都挺练胸的。

朱越教我健身的时候真的好严格好严格，他那张脸本来就凶，严肃起来怪唬人的，我都有点不敢喊累。

我咬牙做了四组，真的好累好累，我感觉我不行了。

朱越皱眉看着我，说我太弱了，现在还没加多少重量就累了，要加强锻炼。

他又带着我去做了四组绳索下压，做完我是真的不行了，他怎么说我都不练了。

刚开始，要慢慢来。

他没办法，就自己去练，我坐在旁边边休息边看他练。

等他练完他又带着我拉伸，做完这些，我们才出了健身房回宿舍走，离开前我办了张一个月的健身卡。

我意志力薄弱，先办一个月试试，万一坚持不下来，也不会太亏。