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25 怎么为身体的油箱加油（第1页）

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“潜意识知道答案：认识你不知道的自己（.shg.tw）”

！

25怎么为身体的“油箱”

加“油”

？

你有多少动力去工作？

我们想鼓励别人更有动力去干一件事的时候，就会说“加油！”

。

“加油”

是可以的，但前提是你要有“油”

。

当下，人们的压力都挺大的。

怎样让自己的“油箱”

里有“油”

，怎么知道自己的“油箱”

里是不是有足够的“油”

，是不是想“加油”

，是不是有“油”

可加，这些的确是需要考虑的问题。

能够加上油，主要跟我们内心相对更基础的、更生物学的、更原始的层面关系比较大。

我们在逻辑思维层面进行的一些理性的思考，对增加行动的动力起到的作用反而相对较少。

如弗洛伊德所说，一个人像一辆马车，动力是马提供的，马车要往什么方向跑，是驾驭马车的人决定的。

我们身体的物理基础和心理能量基础，就像那匹马或者汽车的发动机，是给我们提供动力的更基础的东西。

“加油”

三要素：营养、休息、爱好

怎么让我们的动力基础部分能够有更多的“油”

？有以下几个要素：