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第38章 对不起（第1页）

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“这个小兵有点狠（.shg.tw）”

！

一丝不苟地做完了热身训练，张小嗝和麦小白两人浑身热气腾腾的。

这一套所谓的“热身”

，别说一般人，就是一般的老兵能不能做完都是问题。

这就是特种兵啊……

“休息三分钟，然后上正餐！”

王飞龙笑道。

“什么正餐？”

张小嗝问道。

王飞龙指着跑道，说道：“两公里障碍跑！”

“两公里障碍跑分为两个大阶段，第一个阶段是四个四百米，为四个小阶段，每个小阶段是一样的，包括跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、独木桥、高墙、低桩网等等。”

“而第二个大阶段则是最后一个四百米，其中包括深坑，沼泽，高墙和水池。”

“两个阶段都非常困难，而第二个大阶段甚至有可能会有生命危险，你们要做好准备。”

张小嗝点点头，而麦小白则是有些紧张。

她张了张口，但看着在活动手脚，准备出发的张小嗝，最后还是没说出口。

先跑吧……

三分钟后，张小嗝和麦小白在起跑线就位。

王飞龙已经跑过一个四百米障碍，给两人做演示了，而第二个大阶段王飞龙只要求能够抵达终点，至于怎么过，完全看两人。

“预备，开始！”

王飞龙倒转手中的沙漏，喝道。

顿时，张小嗝的身影直接冲出了起跑线，而麦小白则在张小嗝出发后十秒，也出发了。

张小嗝率先来到跨桩。

几乎没有犹豫，五步跨栏张小嗝双脚交替，速度没有丝毫衰减，迅速通过。

越来越快，然后来到了壕沟，四米宽的壕沟一跃而过！

矮墙，一个翻滚受身，从矮墙中的小窗翻过，一气呵成！

高板跳台，过！

独木桥，过！

高墙，过！

地桩网，过！

四百米障碍几乎一气呵成！

张小嗝完美地展现了自己的身体协调力和平衡力，看得王飞龙直点头。

而麦小白也丝毫不差，而且她有意学着张小嗝，张小嗝怎么过，她就怎么过，虽然可能没那么流畅，但速度也是丝毫不慢。