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第五章 晨练（第1页）

清晨，李林背着自己的书包，漫步在校园之中。

进了校门后的不远处便是学校的操场。

操场上的人很少，只有三五个人在操场上慢跑。

再就是远一点放置器材的地方，还有零零散散的几人做着晨练。

李林随手将书包放在周围的台阶。

从书包中取出一个毛巾挂在了脖子上。

随即加入到了晨跑的阵营之中。

经历了之前的事情后，李林也深刻意识到了自身不足。

不论是自身的力量，还是身体素质都太过逊色。

李林现在还清晰的记得和那个试图侵害王雪男人争斗时的场面，如果自己没有致盲的能力占取了先机，如果没有暗气弹这样的伤害技能，也许那天真的会被那个男人生生打死吧。

想到此，李林早已恢复胳膊似乎突然变得有些隐隐作痛，但心中的坚定也更加凝实。

121，121.李林一边跑一边在心中默喊着。

也许是太久没有像这样锻炼。

很快李林的身体便出现了疲惫感，李林慢慢放慢步伐，慢跑的过程中回头看了看起点的位置心里默默地盘算。

从开始晨跑到现在李林也只不过是跑了两圈多一点的距离，也就是差不多8oo到1ooo米的距离。

然而仅仅不足千米，李林却已经觉得自己有些气喘吁吁。

这就是所谓的亚健康吧。

李林其实大致知道自身的身体状态，李林一直是一个很宅的人，除了每日必要的上学、放学，买菜还有练习异能。

其他的时间几乎都没有怎么去运动过。

李林更喜欢一个人待在家里。

刷刷视频，看看国内外的新闻时事。

“再坚持一圈吧”

李林心里默默地想着。

李林的努力的调整好自己的呼吸。

深深的几个呼吸渐渐抚平了隐隐的疼痛。

再一次回归到了刚开始奔跑的状态。

继续努力的完成今日晨练的跑步计划。

用呼吸调节身体，是李林在短视频中偶然看到的。

大致意思是说深呼吸可以使胸腔腹部相关内脏，得到较大幅度的运动，能够有效的进行气体交换，与外界氧气进行交换，进而缓解疲劳，放松心情，减缓心情压力。

时间一点点过去，李林也终于完成了今日12oo米的跑步小目标，此时的李林似乎有些狼狈，就连呼吸也变得有些急促。