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25 怎么为身体的油箱加油（第1页）
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“潜意识知道答案：认识你不知道的自己（.shg.tw）”
！
25怎么为身体的“油箱”
加“油”
？
你有多少动力去工作？
我们想鼓励别人更有动力去干一件事的时候，就会说“加油！”
。
“加油”
是可以的，但前提是你要有“油”
。
当下，人们的压力都挺大的。
怎样让自己的“油箱”
里有“油”
，怎么知道自己的“油箱”
里是不是有足够的“油”
，是不是想“加油”
，是不是有“油”
可加，这些的确是需要考虑的问题。
能够加上油，主要跟我们内心相对更基础的、更生物学的、更原始的层面关系比较大。
我们在逻辑思维层面进行的一些理性的思考，对增加行动的动力起到的作用反而相对较少。
如弗洛伊德所说，一个人像一辆马车，动力是马提供的，马车要往什么方向跑，是驾驭马车的人决定的。
我们身体的物理基础和心理能量基础，就像那匹马或者汽车的发动机，是给我们提供动力的更基础的东西。
“加油”
三要素：营养、休息、爱好
怎么让我们的动力基础部分能够有更多的“油”
？有以下几个要素：
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