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第45章 四百米障碍（第2页）

果然，高城得意地伸出三个手指，掷地有声地道：“三次，咱们七连记过三次集体一等功！”

唠唠叨叨地说了大半天，最后，高城终于吼出了他的最后一句话：“同志们，今天都给我好好训练，让其他连队好好看看咱们七连的气势以及水平！”

说完之后，高城用力一挥手：“解散，各排各班分开练习！”

之后，高城这才走向洪兴国：“老洪，我刚才讲得还可以吧？”

他有些得意地问。

“可以，可以，把大家的积极性都调动起来了！”

洪兴国只好言不由衷地附和。

高城伸手，洪兴国连忙把高城的大杯子递了过来，高城接过，拧开，咕咚咕咚地喝了几口，惬意的呼了口气，他把盖子拧上，然后背着双手，悠哉悠哉地开始巡视了起来。

当他巡视到一排三班的时候，苏齐恰好完成了训练。

苏齐看了看时间，差不多了，于是笑嘻嘻地朝高城走去：“连长，时间也差不多了，那我就先去忙我的事情了？”

“嗯？”

高城一下没反应过来。

“连长，你昨天不是答应过了吗，我可以提前一点结束训练，然后去好好备课写教案什么的？”

高城听了，这才反应了过来，他上下看了苏齐一眼：“四百米障碍你都学会了？”

“报告连长，都学会了！”

苏齐急忙立正回答。

“怎么样，还能适应吧？”

高城问。

“还行。”

“还行？”

高城一愣，随后扭头问一旁正在示范的史今：“史今，苏齐的四百米障碍练得怎么样？”

史今急忙停下手中的动作，笑着回答：“连长放心吧，他没问题！”

高城收回目光，上下看了苏齐一眼，还是不放心：“这样吧，你先跑一个给我看看？”

“啊？”

苏齐一下苦了脸。

“快去！”

高城把脸一板。

“是！”

苏齐无奈，只得去了四百米障碍的起始点。

四百米障碍全程共8组障碍，16个障碍物。

通过顺序是100米跑、转弯、跨越3步桩、跨越壕沟、跨越矮墙、通过高板跳台、爬越水平梯、通过独木桥、攀越高墙、匍匐通过低桩网、转弯返回、跨越低桩网、攀越高墙、绕行桥住、悬垂通过水平梯、通过跳台高板、钻越洞孔、跳下攀上壕沟、跨越5步桩、100米跑。

当然，不同的部队，四百米障碍的设置是有不同的，比如两栖部队和海军陆战队与一般的陆军部队就不一样。

不过钢七连的四百米障碍还是传统的类型。

四百米障碍2分30秒内跑完及格，2分15秒内跑完良好，2分00秒内跑完优秀。

钢七连的成绩标准也是如此，不过钢七连的难度增加了，所以想要达标其实还是不容易的。

“预备——跑！”