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第三十一章 初悟（第2页）

放松眉头之后，感觉心里很平静。

平静，风在吹。

小豪闭着眼，阳光照在脸上，也照在身上，冬日的温暖传遍的每一雨肌肤。

虽然是闭着眼，但眼前的光亮也变得透明了。

开始的嘈杂声，慢慢分开，慢慢分开。

树林风声，草木气味，动物鸣叫。

一样一样，都变成非常清晰，却没有开始的嘈杂。

这时，小烈眉头紧皱，身体在颤抖。

他想要狂吼，但是却一直在抑制心里的那种冲动。

老康上向前拍了拍小烈的肩膀，俯下身子轻声安慰他放松心情：“关注心里的情感，但是不要跟着情感走。”

大约几分钟，小烈才终于缓和一些。

老康看着小烈和小豪。

他很是难受。

两个人虽然说小孩子，但是眉头竟然皱成这样。

这一步其实是会唤起人潜藏在内心很久的情绪。

这种情绪一直被公众所认为的正常逻辑所压抑，如果不加以正确引导，情绪越来越多，压力越来越大，对于世界会越来越敏感。

风声鹤立，四面楚歌，这种情况，年纪越大越明显。

小烈，这个才13岁的小孩子，是什么让这么个小孩子内心竟然如此挣扎。

老康心疼的看着小烈。

他正安静练习着。

小豪此时感觉到腿上的肌肉开始发软。

他下意识地放松了一下，又感觉到呼吸的时候肚子起起落落。

以前还没注意，现在发现自己的肚子上有这么多肉。

渐渐地，胸口发麻，气血乱涌。

等到过了半个小时，老康喊停了他们。

他们睁眼的时候，明显感觉眼前一切都变得那么温和了，阳光不再刺眼，冷风不再那么削骨。

所有都温和了下来，心情很是舒畅。

“这是第一步，之后每天至少要练四个小时哦。”

老康很是平静，仿佛不知道两人内心的情绪。

一会儿，他又补充：“你们不要睡着了，睡着了我可是会敲你们脑袋的。”

“是啦！”

“谁会睡着。”

但是承诺归承诺，瞌睡该打还是要打的。

一会儿他们就开始打起了瞌睡。

或者说他们只是什么都没想，也不知道这么闭眼有什么用。

只是沉着于自己的身体内部。

“为什么闭着眼？为什么执着于自己的内心？”

他们都有这个想法，但立马就随它而去，回归宁静。

四个小时内，小豪一次又一次的反应过来，一次又一次的调整。

小烈却被小豪调整更多。