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“都市跨界高手(.shg.tw)”
!
吃过早餐,略作休整,李枫六人来到了训练场地。
集训小队队长席小毛已经等候在那里了。
“昨天你们进行了原力三个科目的训练,应该对训练方法和强度有了一定的了解。
今天上午是迷捷训练,我先讲一下迷捷的基本知识,迷捷,简单理解好像是身法,这是不对的……”
“迷捷和身法是完全不同的两个概念,身法是一种功法,和拳法、掌法、指法、腿法、刀法、剑法、暗器这些功法是一个类型,都属于运使之法,而迷捷是一种能力,是刚才提到的各种功法的基础。
可以说,迷捷能力的高低,直接决定了这些功法的威力和效果,没有迷捷作支撑,这些功法学了也是白学,比如拳法,再好的拳法,速度上不去,精髓施展不出来,你能打中人?你能克敌制胜?肯定不能……”
“迷捷其实就是会心力,追求心至身随,自在逍遥,代表身体的速度、敏锐度、精准度、协调度、柔韧度、张驰度,在实战中非常重要……”
“那么,怎么提升迷捷能力呢?突破身体极限是一种方法,这个你们在原力训练中已经有所体会,我就不再多讲,我主要讲另外两种方法,一是内息贯注,这个和内功运使的贯注不太一样,内功运使是把内息贯注到全身血肉、筋骨、经脉之中,我说的内息贯注,是把内息贯注到各种实战功法之中,比如我刚才说的拳法、腿法、刀法等等,方法就是以心觉之力让内息附着在每一拳、每一腿、每一刀上面,这样你使出的每一拳、每一腿、每一刀就多了一份内息加成,另外,要注意灵活运用内息特质,迷捷主要关联速度方面的内息特质,比如疾风……”
“第二个是实战,训练再刻苦,天赋再高,没有充足的实战经验和实战技巧,一到关键时刻就会掉链子,最终会论为平庸,基地有专门的试练机器人,能够给大家提供最好的实战锻炼……”
和杨大渊相比,席小毛的讲授更加耐心细致,大家听后理解得也更透彻,都有茅塞顿开、深受教益的感觉。
“好了,啰啰嗦嗦说了这么多,一时半会儿大家也消化不了,下来后再认真领悟吧。
下面进行第一项训练科目,负重跑!”
说着,席小毛指了指旁边的6个O型铁沙袋。
“这些特制铁沙袋,每个重80公斤,等会儿大家挎在肩上、套在脖子上都行,在环岛路上跑10圈,中途不得停下行走,慢跑也不行,必须全力冲刺,明白了吗?”
“明白了!”
六人齐声答应。
“我再提醒一下,这个科目主要是强化心肺功能和提升下盘的耐力、速度,下盘对于所有功法都很重要,大家务必引起高度重视,一定要承受住痛苦煎熬,力争有所突破,开始吧!”
这时,天刚蒙蒙亮,细碎的雪花漫天飞舞,环岛路像水洗过一样,一片清亮。
李枫六人背负着沉重的铁沙袋,开始在海拔3000多米的高度全速奔跑。
对普通人来说,仅是高海拔的问题就难以克服,他们不但要克服,而且还要在这个高度锤炼自己、超越自己。
跑到第6圈,金城和司徒玉庆都跑吐了。
对,跑吐了,早餐算是白吃了。
不过,他俩都没有丝毫停滞,抹抹嘴继续奋力前冲。
郑天的表现有些出人意料,从第一圈开始他就一直领先,跑到第8圈时,他已经领先第二名颜童整整一圈半。
林香墨排在第三,紧随其后的是李枫,两人相隔大概十米左右。
这让林香墨总有如芒在背的感觉,想甩又甩不脱。
由于强度太大,历时1小时零3分,六人才陆续跑完全程。
最后跑完的司徒玉庆身体弓成了虾米,瘫坐在地上不断大口喘气。
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