手机浏览器扫描二维码访问
一秒记住【m.xiaoyanwenxue.cc】精彩无弹窗免费!
林泽辉陪着他老爸在跑步机上慢走着,边锻炼边聊天,也跟他说了一些自己坚持健身后,生活发生的一些变化。
这时,范雨薇穿着运动服也来到了这里,看到林泽辉他们也在,便上前打了声招呼。
她在跑步机上热身了几分钟后,便去了器械区。
不过看她的样子,并不是经常健身,对这些器械的运用上并不是很熟练。
他老爸林国富说道,“那个叫范范的姑娘不错啊,你妈昨天晚上还在跟我说,这小姑娘长得挺漂亮的,你妈说你要是....”
“诶,爸你打住啊!”
林泽辉无奈打断道,“我妈你也不是不知道,看见人家小姑娘不错就想给我撮合,那也不看看两个人合不合适。
再说了,我才多大啊,说这些太早了。
况且我也不是找不到女朋友,你就别让我妈瞎操心了啊。”
“也是。”
林国富赞同道,“你还在上学,学业为重。
另外,虽然你现在开了公司,平时会很忙,但是学习上也不要懈怠,知道吗?”
“爸你放心吧,我都明白。”
林泽辉说道。
林国富点了点头,旋即道,“行了,你去锻炼你的吧,不用陪我了,我自己在这上面走走就行了。”
“那行,等锻炼完了,我们去吃早饭。”
林泽辉说完便来到了器械区。
他看到范雨薇正在坐姿下拉器上练背,但是姿势不标准,发力点明显不对。
他走了过去,说道,“练背呢,不过你这个姿势不太标准,发力点不对,这样起不到练背的效果。”
“啊?这样不对吗?其实我也就是偶尔会来健身房锻炼下,对这些还真不太懂。”
范雨薇苦笑了声,旋即道,“你身材那么好,应该是经常健身吧,要不你教教我?”
“呵呵,还好,健身这方面我倒是有点心得。”
林泽辉笑了笑,又道,“这样,你按照我说的试一下,你两只手再往外握一下,手臂要比肩部稍宽一些,对,让你的这个部位发力,往下拉,好,保持2秒,好,往上放掉...对就是这种感觉,重复来几组...”
其实范雨薇身材保持的还是挺不错的,身材偏瘦,如果再胖一些会更好,其实她需要的是增肌而不是减脂。
林泽辉指导完她之后,便自己按照训练计划开始健身了。
他先是做了几组卷腹训练,此时他腹部的线条已经是相当明显了,八块腹肌均匀对称,富有美感。
其实他在训练上有刻意控制,不至于因为训练量太大而变成肌肉男,他只需要达到他想要的结果就行了。
.....
吃完早餐后,林泽辉安排了自由活动,先是一块去了附近的免税城逛了逛,买了一些东西,带些礼物回去。
本来林泽辉打算在这里多逗留两天的,不过他爸妈知道他在学校还有课要上,不能因为陪他们出来玩而耽误学业。
...
作者雪夜拥衾的经典小说八十年代甜蜜蜜最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说八十年代甜蜜蜜林盈盈重生回到了八十年代,还是自己被拐卖的那天晚上,又遇见的那个温润尔雅的丈夫。上一世,两人只做了一日夫妻便天各一方,这一世,林盈盈决定要和他做一辈子的夫妻,可是新婚之夜,她愿意,为何他却如此抗拒?她只想做个好媳妇而已...
绝品御少字数1973062落魄大学生在无耻老村长家当上门女婿,为了拯救婶子免遭豺狼魔手,一段依红偎翠的乡村情缘就此展开。护花使者可以有,但小姐姐们,能不能别对俺用强啊...
疯狂太岁由作者最爱吃凉糕创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供疯狂太岁全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
书海阁小说网免费提供作者喵嘻嘻的经典小说鬼医倾城之摄政王有喜了最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说她是神技局的特工鬼医离月,绝代风华,一双素手,可起死回生。她是相府弃女,无才无德又‘貌丑’,替嫁不成,反身陷花楼。一朝醒来,当她变成她调戏美男撕白莲,治病救人名天下。当她赚的盆满钵满,准备逃之夭夭之际,债主上门了。某女哭,为何她随手调戏的美男,竟会是权倾朝野的摄政王!女人,调戏完了本王不用负责的吗?男人一脸阴鸷的靠近。王爷,有话好商量!安临月扶腰泪奔,说好的商量呢?...
你确定要结婚?她看了眼裸着上身的他,猛烈点头。这是最后一次陪你,从今以后我们没有什么关系!这下知道我的金箍棒不短了吧?你混蛋!...