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第30章 有两下子（第1页）

马东青见状，微微一楞。

心里暗道：

“好小子！

反应倒是挺灵活的！”

然后，嘴里还是尽职尽责的继续教道：

“接下来我开始教你摆拳，摆拳又名横拳，是从侧面袭击对方的有力拳法，分为左摆拳和右摆拳两种。

左摆拳从基本姿势开始，左臂略向前伸，左拳向右后方摆击。

摆拳路线为平面半圆形。

左拳出击时，拳及小臂均向内旋，肘部上翻，但不可过高，小臂与大臂的夹角约12o~13o度。

拳心向下，拳眼向后，拳峰对准击打处，手臂成大半月形状，用腰胯的扭动来增加发拳的力量。

右拳微上举，保护下颌。

摆击结束后立即收回，还原成基本姿势。

右摆拳拳击基本拳法，其动作方法与左摆拳相同，只是左右相反。

摆拳技术主要是充分利用肩部和上体的旋转力。

摆拳如使用得当，其威力不亚于直拳，摆拳的功作不如直拳、勾拳和刺拳的速度快，它是借用身体向相反的方向移动而出拳，以分散对方的注意力。

由于摆拳的行走路线比较长、幅度大、离心力大，如打得准，则有很大的破坏力；如打不准，则疲劳度大，且容易被对方发觉，易受对方反击。

为提高摆拳的打击效果，肩部、胳臂要放松，充分地利用旋转打击拳，拳击到目标的一刹那，以身体为转动纵轴，把扭腰、送肩的合力汇聚在拳面上。

手腕像往下弯曲似的打击，拳的打点正击目标，这样才能发挥出摆拳的威力。

摆拳是基本进攻技术中要求最高、难度最大的一种技术。

在比赛中，如果能适时、合理地使用摆拳攻击对方，可以给对方造成极大的威胁，特别是用右手摆拳进行迎击，会产生极大的效果，往往是一个右摆拳的重击，将对方置于死地。

摆拳要以肘、肩为支撑点，练习时要认真体会如何缩短摆拳的运动路线和弧度；

出拳前不要有多余动作，以免被对方识破自己的进攻意图；

如果打出的摆拳不是用拳面击打，而是用拳的手掌，拳的背侧面的话，就会出现技术犯规；

保持出拳前后的身体平衡，使身体重心始终保持在两足之间；

出拳后，自己的胸腹、肋部等处会露出空当，易被对方用直拳、勾拳等击中，因此必须用另一只手阻挠或预防对方的反击；