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第123章（第1页）

（12）&ldo;我会对自己所做的事负责，而不再怨天尤人。

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（13）&ldo;我觉得更有自信了。

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（14）&ldo;我更能享受生活了。

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十一、做真正的自己

接受本身现处的情况，并认知人与人之间的差异，进而自信地跨越彼此之间的鸿沟。

我们认为这才是一种有自信的生活型态，一种能让你做真正自己的生活方式。

在本章中，我们谈到了何谓自信，以及各种不同的教授、学习与应用之相关技巧。

在这里，我们将要证明，自信的表现方式是如何成为生活的基石，引导你做真正的自己。

现在让我们来阐明一些自信行为的主要特性。

做个自信的人有自信与做真正的自己息息相关。

我们在日常生活中表现自我本色的时间，往往只占了极小的比例。

想要做个有自信的人，就必须将自己的注意力从适应环境，转而集中于自己衷心希望创造的事物。

继之，再学习如何采取适当的步骤，迈向终极目标。

1做个有自信的人亦即将焦点对准自己的目标将焦点对准自己的目标亦即聚集了自己全部的精力。

务必将注意力集中于自己的目标，而不要在达成目标的过程中，老耿耿于怀所遇到的种种阻挠与问题，这才是有意义的做法。

例如：有个朋友因一件小事让你失望了，而你想让他知道你对此感到恼怒，但你也想和他保持和谐的关系。

倘若如此，不妨牢记你有两个目标，不要光在意你们之间的不合，这才会对情况有所帮助。

清楚自己整体的人生目标会有相当的益处。

最好是将它们写下来，因为这样可使你的注意力更为集中。

你或许会想列出自己生活中希望致力的事项，例如：工作、朋友、休闲或者一份亲密关系。

一旦知道自己的目标，也就知道对自己而言孰者为重、孰者为轻，你会愈加清楚在什么时候应该采取什么行动，即会以较大的目标为考虑点，找出较为合适的行动方针。

这样的认知可以帮助你了解短程的需求与长程的利益，这两者之间有何不同。

例如：巧克力可以让你满足一时的口腹之欲，但对你保持身材苗条的长程目标而言，却丝毫没有帮助。

除此之外，如果你清楚，也在意自己的目标，那么你将会知道哪些行动才是迈向你渴望结果的正确步骤，即使这些行动本身让人并不乐于接受。

有了这种认识之后，你便能够心甘情愿去做这件事，而不会感到不平。