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目前为止,大约只有藤蔓法才能有效防止记忆过剩的情况。
但是在采用藤蔓法之前,必须训练自己观察重点之外的事物;假使连记忆的片段都无法留住,遑论将记忆完整连贯。
记忆原本就有强弱之分,这是必需掌握的重点。
而重点浮贴的部位,也应花费心思进行排练。
如果连重点浮贴的部位都无法记住,就失去做重点浮贴的意义。
至于书中的细节部分(记忆较弱的部分),在排练时别忘了进行回溯工作,可使记忆效果加倍。
假若必须改变重点浮贴的内容项目时,句中使用的文字应做改变,因为即使是重要的记忆,也会随时间而改变。
在脑中装设&ldo;抽屉&rdo;
在记忆中做重点浮贴的作用,无非是希望搜寻记忆时,有一定的线索提供回忆。
我见过不少记忆力绝佳的人,观察事物时通常一面为记忆留下线索。
只要留下记忆的方法得当,甚至可成为永久性记忆,由此可知做重点浮贴的重要性。
如果贴在内文会造成检索上的困难,例如使用参考书时,也可改用以荧光笔画上重点的方式。
不过应留意画线的部分,假若数量过多,可能会因此收到反效果,因为此时没有画线的部分,可能因此凸显出来。
如果一次背诵太多的英文单字,也容易因此混淆单字的意义。
运用时先订下规则是最理想的做法,例如重点浮贴是从哪一章节开始?或是做成阶段式整理,也是相当不错的方法,就像人的一生当中,总有令自己印象深刻的书,这书中的内容之所以能使人长久记忆,是因为已经被折叠成袖珍型态,收藏在脑中所致。
此时先将脑中的记忆模式设定成档案柜型态,将记忆依范畴进行画分,依次归类收藏。
例如最上面一层是摆放工作相关资料,第二层则是有关运动知识??等,必要时,就打开&ldo;记忆的抽屉&rdo;检索所需的信息。
例如此次的谈话内容,以及上次进行估价的结果等。
如果在这个档案柜中,还仔细做上重点浮贴、检索记忆的工作,自然变得更加简便而有效率。
确认与重现记忆这个动作,可分为确认、重现两种方式。
所谓确认,就是直接与记忆对象进行接触。
例如整理房间时,赫然发现一本10年前看过的书,或是在母校听见令人怀念的校歌,记忆就因直接的刺激出现。
或许标题或歌名已经不在记忆中了,但却仍清楚记得书中的内容,或是歌词大意。
至于重现,就是在没有其他线索的情况下,记忆忽然浮现眼前。
这要比确认工作困难得多,此时应尽可能进行回想,否则所有记忆将会快速消失。
常有人觉得无意间似乎即将想起什么事情,可是即使绞尽脑汁也想不出来,最后在百思不得其解的情况下,只得放弃回忆。
其实就理论上而言,这件事情是存在于记忆中,但总是想不起来,这是因为信息整理不当,以致无记忆起整体内容。
以前述重点浮贴的观点进行解释,这种情况是因为记忆浮贴的位置错误,或是未抓到真正的重点。
例如撰写视察报告书,或许在当时曾经映入眼帘,但实际运用时却怎么也想不起来,这真令人感到困扰。
唯一的解决方法,就是利用再确认的工作,引导记忆重现。
无法理解的项目,可利用报告书或是现场调查的照片协助记忆,如此一来,所有的工作都能更加得心应手。
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