笔趣吧

手机浏览器扫描二维码访问

第六十五章 健身主播来找茬当场麻了（第2页）

【三百斤举重当热身，这合理吗？】

【别的不说，我路转粉了！

泰山牛比！

】

【继续继续，太过瘾了！

】

林智看到网友们各种叫好捧场的彩虹屁，依旧面不改色。

走到泰山身边询问它要不要继续。

看到泰山用力点点头，林智按照合理的训练计划，加到四百五十斤的配重。

随即跟网友们简单说了下加的重量和具体操作原理。

虽然重量是热身三百斤的一点五倍，但训练追求的是突破。

所以其实是在当前最高记录四百斤的基础上加五十斤。

一般挑战重量是举重员自重的两到三倍。

所以五十斤对于五六百斤的泰山来说，相当于一公斤对于七十公斤的运动员都是小幅度的增加，问题不大。

加好配重片后，林智退到旁边继续看泰山的训练。

经过林智一番科普，网友们也纷纷期待起来。

泰山按照刚才的步骤，在合适的位置握住杠铃杆，双臂向上提起杠铃也随之抬起。

紧接着又是不到一秒的时间，泰山伸直胳膊，高举哑铃过头。

【好！

！

】

【四百五十斤拿下！

泰山好样的！

】

【加的五十斤对泰山来说跟没加一样，太轻松了！

】

在一片叫好声中，还有些质疑的声音冒出来。

【差不多得了，不就三百斤，五百斤我猛哥都不在话下。

】