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第18章 未来的训练计划（第2页）

曾经看过的动漫里。

关于训练速度的方式，如同幻灯片一般，不停的闪过。

最终。

他找到了一个朴实，却又及其有效的方式。

那就是。

戴负重！

嗯！

听起来是不是很简单？

但它的效果的确很不错！

因为

人在戴着负重的时候，身体会变沉！

等到时间长了，彻底习惯了负重的存在后！

或者说！

能在戴着负重的前提下，维持着正常的发力状态时.....

把它脱下！

那么！

戴着负重的人，必然会爆发出超乎想象的速度！

......

不仅如此！

若是将负重戴在手上！

还能增强手臂力量，让自己的击球更加具备压迫力！

当然了！

这种方式也挺伤身的！

至少对于大部分人来说！

是不能长时间戴负重的！

不然！

很容易出现肉眼无法看见的肌肉暗伤！

但是！

身体天赋足够强大的话！

就不用顾忌那么多了，可以尽管的造作！

不过在林轩的印象里。

这种体质天才并不多。

而且！

都不属于青学网球部！