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第42章 赵云授武 跑步训练（第2页）

还好刘禅身体素质相当不错，最近天天到处跑，身体肥肉减下去不少，这才勉强跑了一圈，只是感觉气喘。

第二圈开始，刘禅就感觉呼吸痛苦之极，双腿发酸，每一步都十分吃力。

他刚跑得慢一点，赵云暗器就来，“啪啪啪”

小屁股不断中弹，刘禅都快憋屈哭了，这他妹的简直太没人性。

想向赵云求饶，这家伙油盐不进跟个木头疙瘩，刘禅心中发狠努力咬牙狂奔，继续坚持跑下去。

他喉咙干涩发痒，两腿犹如灌铅，每迈出一步好似千山万水，胸腔更是像风箱一样极速呼吸氧气。

已经达到身体极限，刘禅越来越痛苦：“赵云去死吧！”

全身难受像要死一般，身体如同机器机械前行。

“啪！”

突然，脊椎骨发出脆响，身体仿佛攀过一座高山，呼吸轻松很多，度过这次生理极限，刘禅始终维持均速奔跑。

离终点还有五百米，刘禅身体变得轻盈很多，隐隐感觉身轻如燕，整个人快要飞起来了。

“终于跨过终点。”

刘禅浑身一阵疲惫袭来，便要坐下休息。

“慢跑再加一里。”

身后传来赵云冷冰冰的声音，如九幽寒冰，刚想放松下来刘禅浑身打个冷颤，

“死赵云，生孩子没**。”

刘禅暗骂一声。

“呼哧呼哧！”

喘气如牛，胸腔如同烈火灼心，难受之极。

咬牙一口气又跑了五百米，刘禅双腿差点断掉，实在抬不起来，便要席地坐下。

“站着活动身体，不能坐下。”

赵云如同幽灵般出现在刘禅身后，表情冰冷。

“差点忘记长时间跑步，休息会导致肌肉损伤，抽筋，眩晕。”

刘禅依言按照后世广播体操动作，开始拉伸腿部肌肉动作。

“扩胸运动，一、二、三、四。”

赵云表情惊异盯着刘禅动作，感觉动作虽然简单，但是对身体锻炼却有奇效。

“你这叫什么武术？”

“傻了吧！