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第10章（第2页）

一等吃饱晚饭，往床上一倒，我立刻就不省人事了，哪来的时间和精力去烦恼呢！

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她的故事正好印证了约翰。

宝威在&ldo;忘却不愉快的艺术&rdo;一书中的说法：&ldo;一点舒适的安全感，一种深沉的心灵平和，一些快乐的混沌，这些就是沉浸在工作中的人所能得的心灵抚慰。

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心灵的抚慰，是的，也是最大的恩赐。

世上最伟大的女冒险家奥莎。

强生最近也告诉我她是如何排除烦忧的经过。

16岁那年，她嫁给马丁。

强生，从此走遍五湖四海，这对探险家夫妇游过了全世界，拍摄亚洲等地即将消失的野生动物纪录片。

9年前他们回到美国，四处巡回演讲，放映他们的影片。

有一次他们在丹佛租了一架飞机，打算飞往西岸。

孰料飞机坠毁在山区，马丁当场身亡，医生说奥莎一辈子再也不能离开她的床了。

但是他们不知奥莎。

强生的为人，3个月后，她坐在轮椅上，在众多观众之前演说。

此后她又举行了无数次演讲‐‐都是坐在轮椅上。

我问她是怎么做到这些的，她说：&ldo;我这么做才没有时间去烦恼忧伤。

&rdo;贝德将军在南极独居五个月时，他也发现了同样的道理。

你能想像独住在南极的滋味吗？那一片冰天雪地，覆盖着一片可能比美国和欧洲加起来还大的大陆，未知的大陆。

贝德将军就在那里一个人待了5个月。

方圆百英里之内，除了他，没有另一个活的东西，天气冷得他都可以听见自己的呼吸结冰的声音。

贝德在&ldo;孤独&rdo;一书中诉说了那样逼人欲狂的黑暗，白日和夜晚一样漆黑，他必须尽量找事做来保持清明的心智。

&ldo;夜里熄灯前，&rdo;他说，&ldo;我养成了一个习惯，先为明天的工作拟定计划。

比如说，我要花一个小时去逃生隧道，半个小时去书架，另一个小时去修？？&rdo;

&ldo;那种感觉太好了，&rdo;他说。

&ldo;用这种方法就能打发时间，我也因此变得较能克制自己。

没有那种方法，日子就没有目的，而没有目的的日子过多了，结果将是散乱无稽。

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如果你很烦，别忘了工作也可以是很有效的治疗。

让我再告诉你一个故事，故事中的人也是我的学生，谈到他摆脱烦恼的经验时，他说：&ldo;18年前，我曾经烦恼得了失眠症。

我非常紧张、暴躁、易怒，我想我真的发疯了。

当然，那不是没有原因的。