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第97章（第2页）

陈义山师承陈抟老祖，修炼了睡功之后，又将其总结归纳，更名为&ldo;胎息&rdo;境界，形成了一段晦涩难懂的口诀。

其总诀式曰：守中抱一，心息相依。

分诀有三，首诀为：&ldo;玄关一窍，神定虚空&rdo;!

次诀为：&ldo;心息相忘，神气合一&rdo;!

末诀为：&ldo;恍惚而寐，大定前奏&rdo;!

口诀下面还有一首心法之诗，道：

&ldo;常人无所重，惟睡乃为重。

举世皆为息，魂离神不动。

觉来无所知，贪求心愈浓。

堪笑尘中人，不知梦是梦。

至人本无梦，其梦本游仙。

真人本无睡，睡则浮云烟。

炉里近为药，壶中别有天。

欲知睡梦里，人间第一玄……&rdo;

这些个口诀和心法，我自己先是跟着二叔学会背诵，但是其本身晦涩难懂，即便是会背诵，也需要二叔详加指点。

第61章藏身尸穴（六）

按照二叔的解释，人的呼吸虽然是在肺腑之间进行的，但是，就其本源，却实际上源起于周身百骸‐‐在呼吸之间，人体周身百骸的元气随之对外开放!

这样说，常人往往很难理解，呼吸不就是鼻子的事情吗?跟周身百骸又有什么关联?

举一简单的例子作为阐述，就譬如问，人为什么会死亡呢?

即便是没有受伤，也没有患病，到了大限将至的时候，人仍旧要自然死亡，即便是再长寿，也逃不过寿终正寝的结局。

这寿命终结的原因也很简单‐‐元气存则人生，元气竭则人亡。

所以说，在正常的情况下，人之所以会死亡，那是因为元气绝了、元气竭了。

那么，人为什么会元气竭或者元气绝呢?

因为人在一呼一吸之间，内心的元气就会随之外泄，等到有朝一日，元气泄尽，人便要身亡了。

也就是因为这样，所以有种说法是：人的一生中，呼吸次数差不多是固定的，呼吸的越急促短浅，元气泄的就越快，而且泄出去的元气也就越得不到补充，这样以来，死的也就越早!

相反，呼吸越是缓慢悠长，元气消耗的也就越慢，元气保养的也就越好，泄出去的元气也能得到相应很好的恢复，这样的人便能长寿。

回归到现实的世界，狗的寿命、人的寿命和龟的寿命是第次而长的，狗比人活的时间短，人比龟活的时间短。