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第37章 这真是让人意外啊（第2页）

五米高的岩壁，不光是对肉身的考验，也是对心理的考验。

尤其是接近天花板的时候，倒悬着爬行，凌翊别提有多提心吊胆了。

好不容易抓稳了安全绳，每向下滑一寸，手掌都火.辣辣的疼。

“勾住脚，用腰胯的力量！”

lisa在底下大声的提醒道。

终于安全落地之后，凌翊又撅起屁.股，略显笨拙的在地上爬行。

等到达战绳处的时候，他的上肢酸痛不已，完全一点力气都没有了。

“凌翊，你是不是男人！

100下！

快！”

“啊！”

凌翊怒吼一声，用火.辣辣的双手抓起粗粗的战绳，发疯似的抖甩起来。

他啪.啪.啪的力度和节奏，显然比起lisa啪.啪.啪的力度和节奏差远了。

“软绵绵的乱甩，你到底行不行？信不信我往绳子上栓块肉，狗都比你强！”

lisa大声的训斥道。

你个母夜叉！

活该找不到男朋友！

凌翊一边发力狂甩，一边在心里暗搓搓的骂道。

战绳抡甩了100下，凌翊立刻丢掉战绳，瘫倒在地。

这一套组合训练，实在是太累人了！

lisa走到凌翊的身边，用脚尖捅了捅他，“死了没有？没死就赶紧起来！”

凌翊咬牙支撑起身体，准备再去攀岩。

“站住！”

lisa冷笑着说道：“记得我之前说过什么吗？动不规范，就得挨罚，来吧，一百个负重俯卧撑走起。”

凌翊无奈的趴在地上，“走起就走起！”

lisa用脚踩住凌翊的后背，“开始！”

她的脚并没有用力，但也着实让四肢酸痛的凌翊感到有些难以承受。

“凌翊，你还坚持的住吗？”

“23、24、25……”

“要是坚持不住，你可以给你调整成更轻松的训练计划，就像其他富二代一样，来这里装装逼，自拍自拍，晒个朋友圈，走个过场。”