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第31章（第2页）

“不过，从这次跑步过程中来看，暴露的问题也不少啊，”

夸奖完，他紧接着话锋一转，“首先，你的体力分配就是很大的问题。

你要注意和一百米跑法的不同。”

“二百米有一百米是跑弯道，这一百米弯道又可以划分成两部分。

从起跑到五十米为加速阶段，从五十到一百米处你要保持住速度。

下了弯道之后的一百米是决定胜负的关键，同时也是对体力的极大考验。

你要在下了弯道后利用惯性和向心力全力加速，一直到终点。”

作者有话要说：

雪枫要开始兼项了～

明天就是冬奥会开幕式了，好开心，希望中国队能取得好成绩！

第18章战书

“除此之外，还有你的过弯技术。”

“起跑的时候你要对着左侧跑道的切点，这样在起跑阶段可以先跑一定距离的直线。

你从直道进入弯道时要利用惯性，不能太发力……”

田亦航也在旁边补充着。

周云鹏看刘雪枫恢复的差不多了，冲他点点头，“再来一次。”

“各就位，预备——”

“跑——”

刘雪枫调整着自己节奏，进入弯道后后身体向内倾，外侧摆臂要大于内侧，两脚前掌稍向内，极力克服离心力的影响。

“加大步幅，放慢节奏。”

“进入直道后身体前倾——”

周云鹏跟在后面大吼着。

“2658”

“2630”

“2610”

经过不断的训练，一次又一次的改正，刘雪枫的成绩也在稳步提升。

“雪枫，走了。”

张梅梅大声喊着刘雪枫，准备出门。

她今年进入省队之后，很巧合的和刘雪枫分在了一个宿舍。

这两个好友虽然没有分在一个教练手下，倒是能在一个宿舍，同吃同睡，一同去训练场，关系更胜从前。

今天是省运会的队内选拔赛。

张梅梅今年十八岁，已经正式转入成年组。

刘雪枫也开始不局限于青少年组，开始和成年人同场竞技。

可以说，这是两个人某种意义上的一场首秀。

省队的选拔赛不比正规的比赛，一场定胜负，按照最后的排名决定出战人选。

“这次比赛队里一百米和二百米各有五个名额，我们能去比赛的机会还是很大的。”

张梅梅眼睛里闪着光，对这场比赛势在必得。