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第50章（第2页）

冠军脸上带着笑，带着几分盘算，又带着三分的骄傲。

亚军脸上也带着笑，但是更多的却是不甘心和遗憾。

三个人当中，就属季军的笑最真诚，发自内心的开心和满足。

“跑得挺好。”

夏东升的目光在笑得没心没肺的刘雪枫身上赚了一圈，点点头夸奖道。

“不过，刘雪枫要是想跑好二百米，步长还是短板。”

“她后蹬力量还不错，但是送髋不够积极。

摆动腿的折叠前摆和支撑腿的快速后摆配合不够紧密，使整个支撑阶段无法产生更大的动力。”

夏东升一语中的，指出问题关键。

作者有话要说：

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第29章改进

“送髋”

，是跑步当中的关键技术，在跑步过程中，以髋为轴，核心发力带动大腿，大腿带小腿。

送髋技术处理的好，才能加大步幅，跑得更快更省力。

“她的步长在二百米选手中处于中下游，要是想走的更远，必须加大步长。”

夏东升展现出他专业的一面。

“啊？”

田亦航不明白话题怎么突然这么专业，下意识一愣。

他转头看向场中的和李明丽站在一起的刘雪枫。

这一年多来她坚持喝牛奶，吃钙片，顺利的从一米六长到了一米六四。

但是和一米六八的李明丽站在一起，还好稍显娇小。

“她的身高是有些不够。”

田亦航很坦诚的说出实话。

“身高不是影响步长的唯一因素。”

夏东升笑着摆摆手。

“女子百米世界纪录保持者乔伊娜和我国纪录保持者李玉兰都是170的身高。

但是乔伊娜的平均步长可以达到210米，李玉兰只有196米，平均步长要比乔伊娜少跑014米。

同样是跑一百米，李玉兰要跑51步，而乔伊娜只需要跑476步。”

“刘雪枫的平均步长是多少？”

他转头问向身边的田亦航。

田亦航作为刘雪枫的助理教练，当然对她的各项数据了如指掌，他抿抿唇，“176米。”

只步长一项，刘雪枫就有很大的劣势。

相当于乔伊娜每跑一步，就甩开刘雪枫034米，李玉兰甩开她02米。

“176米，一百米差不多要跑57步。”

夏东升在心里算了一下。