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第9章(第1页)

小太阳同学的接球简直一团糟。

在看着他又一次被弹回来的球砸到脸,小朝叹了口气,几口把果汁盒子吸空,捏扁,扔进自动贩卖机旁边的垃圾桶里,弯腰捡起了滚过来的球。

“小朝?”

日向愣了一下,随即兴奋起来,“是要帮我练习吗?是吧是吧?”

“……”

这家伙应该就在这里等着她吧。

小朝挽起制服袖子,把球扔上墙,双脚前后站立,动都没动过一下,球在她和墙之间稳稳当当地来回跳跃。

“哦”

“手臂加紧,身体前倾,手臂上提动作不能太大,用整个身体去带动手臂……喂,你好好看看别只会‘哦’!”

“哦,哦!”

日向连忙专注地观察小朝的动作。

小朝垫了差不多五六十个就停下来接住球,把球抛给日向:“看清楚了吗?”

“啊……我看着有一种‘就应该是这样’的感觉,具体怎么做成这样我还是……”

日向摸着脑袋。

小朝:“你垫。”

日向开始了乱七八糟的垫球。

小朝将手放在日向的胳膊肘上方:“我的手会固定放在这里,你碰到我的手次数达到三次了就30个俯卧撑。

我会帮你记着。”

“啊??”

日向一个不稳,手臂直接一挥上抬撞上了小朝的手掌,球还飞了。

“一次。”

小朝一板一眼地计数。

“等等啊小朝!”

日向慌忙说,“什么叫‘碰到你的手’?垫球不是需要挥臂吗?挥臂就会手臂上抬啊,怎么可能不碰到你的手掌呢?”

小朝耐心地回答:“对墙垫球不需要手臂特别大幅度的动作,主要动的是你的膝盖——对,用微微蹲下,再起立的动作带动手臂,代替手臂挥动,这样你的手臂就只会在我的手臂以下动作,不会往上挥了。”

“哦!”

日向恍然大悟,“好像有点明白了……我试试!”

但是,对于一个跟哥哥一样的单细胞,这点说教绝对不足以支撑他立刻实践成功。

小朝在心里算了算,看向瘫在地上的日向:“480个俯卧撑零两次。

去个零头,就算480个吧。

你打算几次做完?”

日向一抖,颤巍巍抬起头:“小朝……”

小朝抬手看了看时间:“现在离午休结束还有十几分钟,我如果是你就加紧做240个,下午社团活动的时候再做完剩下的。”

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