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第四十二章 韩梓莹坠入爱河（第2页）

于情也是有孕在身，也无法练习，他二人这剑法多半还给了师尊白帝曾。

过了晌午，老和尚终于来找孟一凡了。

别的不说，先教他练习气功，一套口诀必须烂熟于心。

有了气功护体，才能练好铁布衫。

孟一凡也口中跟着默念“

闭目冥心坐，握固静思神。

乾坤七十二，两手抱昆仑。

左右鸣天鼓，二十四度闻。

微摆撼天柱，赤龙搅水津。

一口分三咽，龙行虎自奔。

左右辘轳转，两脚放舒伸。

叉手双虚托，低头攀足频。

河车搬运毕，想发火烧身。”

这套词和孟一凡小时候和爸爸妈妈练的香功口诀极为相似，就是套路不同。

主要讲究运气，气息掌握十分重要。

练了一会儿，孟一凡浑身发热，好似身上有火。

他也不知这火从哪里而来。

老和尚说这气功需要练习五日才可以练习金钟罩，铁布衫，不然反而会前功尽弃。

孟一凡只能每日起早练习。

每日早晨五六点钟光景，孟一凡就憋下枕边美人韩梓莹，一个人去练功了。

韩梓莹醒来时，看到自己男人练功如此刻苦，又更加喜爱。

五日很快就到了，老和尚准时来找孟一凡。

这回可是要练习金钟罩了。

这可是大俞江湖的一门绝技。

老和尚说道：“

第一式

两脚左右自然开立，与肩同宽，脚尖朝向正前方，膝部挺直。

双手自然垂臂于身体两侧，双肩放松，手心朝里，手背向外。

双目上下轻闭，舌尖抵住上腭，全身放松。

神态安详，排除一切杂念，集中思想，呼吸自然，意守丹田半分钟。”

说着摆出了第一式的动作。

接着就是第二式，老和尚接着说道：“

降龙伏虎

两脚向两侧微微移动，中间距离对比肩宽，脚尖朝前。

两手由两侧向身前直臂缓缓上抬，双手指呈自始爪形，与肩同宽；同时，用口吸气，吸气时舌尖轻抵上腭，用口齿缝吸气，全身须放松（每式吸气均同），当双手拍起至肩平时，气也正好吸满。