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第六十一章 教练的心思(第1页)

卢梭当然会有这种疑问。

毕竟,收集了他大把的资料,并且反复研究,才能得出这种有针对性的结论吧。

如果不想让他上场,这么研究他的跑法干嘛?

面对卢梭的问题,董子健则是笑着说:“纯粹是我个人提出的建议,队内就六个运动员,每个人我都做了针对性的研究,毕竟你们来国家队训练一场,就算是上不了场,得到一些有用的建议,也不算白来一趟,对不对?”

这算是……人文关怀么?

卢梭瞧着董子健,有点疑惑。

“好了,你自己考虑一下,有问题随时问我。”

董子健说。

“我想再看看录像。”

卢梭说。

“行,教练组下午开会,这个上午你都可以用,东西用完了归位就行。”

董子健很随意的说,然后就自行离开了。

卢梭则继续看自己的录像。

反反复复。

一帧一帧的看。

状态栏给的‘技巧’,并不是神力,往身上一挂就行,就能跑出来——卢梭早就觉察出了这一点。

‘爆发’是类似兴奋剂一样,对身体进行透支,耐力的飞快消耗就可以证明。

‘加速’则是通过精准的步频、步幅和体态控制,获得更快的加速度,200米的弯道技巧不好时,‘加速’惯常会中断,就是这个原因。

而经过了董子健的分析,卢梭总算明白了二者是如何起作用的,也明白了自己为什么混用两个技巧时,会摔得那么惨的原因了。

‘爆发’是提升步频的,要求是步幅稳定。

‘加速’是改变步频和步幅的,二者都在不断变化中。

一个变,一个不变,两个技巧撞在一起,就像是火星撞地球,跑出个肌肉拉伤需要三天休息,简直是再正常不过的结果。

那么,有可能把二者结合么?

董子健认为这两种跑法,都是卢梭精确控制的结果,但卢梭知道,那是状态栏‘控制’或者说是‘预演’出来的结果。

当然,董子健也没问,卢梭为什么只练习短跑两三个月,就能拥有这样的技术,也不必问,反正尿检合格。

无论是卢梭练过神功绝技,还是外星人附体,那对董子健来说,都没差别,能跑出来就行,能赢就行,没人会怀疑什么,越是草根的出身,就越是会得到一个传奇的名号。

卢梭回忆董子健的说法。

‘在弯道结束后,步频和步幅达到了一个相对稳定的巅峰……’

没错,这个时间点非常重要,如果在这个时间点上,使用‘爆发’,那么接下来会获得一个同样相对稳定的加速状态。

“但我必须有意识的控制步幅,只通过调整步频来加速,否则会掉了‘加速’的效果,更严重的话,还会摔出个肌肉拉伤……”

卢梭在纸上写出‘加速110米,过弯后使用爆发,爆发+加速完成最后80米’的字样,这就是最终答案了。

写完后,他又把这张纸撕成了碎片,状态栏是他的秘密,不能给其他任何人知晓。

……

现在,卢梭考虑的是另外一个问题。

他需要一个更加专业的教练了。

状态栏只是记录,不能针对性的分析,这是个很致命的缺点。

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