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第49章 魔鬼训练(第1页)

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“从这就是灌篮开始打卡(.shg.tw)”

第二天一大早,江北便起床开始训练,等到五点左右,任星背着背包走了进来,江北看了他一样,强忍着笑意问道:“你这是怎么了,顶着俩这么大的黑眼圈!”

任星放下背包坐在球场边的地板上,没好气的说道:“还不是为了给你们这帮臭小子制定体能训练计划!”

“那你可辛苦了,来瓶饮料提提神!”

说着江北拿了一瓶功能饮料扔给任星。

“对了,你是你几点来训练的,我昨天六点来就看到你在这累的不行了,今天五点来,看你的样子也训练了不少时间了!”

任星好奇的问道。

“我已经习惯早上四点钟就起来训练了,每天早上,只要没有别的事,最少也是三个小时左右的训练!”

江北一边喝着饮料,一边回答道。

“可以啊,中国小科比啊!”

“过奖!

过奖!”

“你还别说,你的打球风格和这训练的情况倒是跟科比特别像,就是可惜科比了,这么早就……”

看着任星伤感的样子,江北赶紧转移话题:“那当然,科比可是我的偶像,来帮我捡球,我再练练投篮!”

“喂!

我这熬了一晚上还要帮你捡球,有没有人性啊,再说了我可是体能训练师!”

任星听到江北的话不尽抱怨道。

“你不帮我捡球,来这么早干嘛?”

江北的一句话把任星给问懵了,鬼使神差的便去跟江北捡球去了。

半个小时过去后,江北准备休息的时候,任星才反应过来,“我TM是来帮他训练的,不是来帮他捡球,我是他教练啊,怎么就听他的安排了呢!”

任星找到江北刚想跟他理论一下,就听到江北说道:“你做的体能训练计划呢,我看看!”

结果,任星有鬼使神差的从背包里拿出训练计划递给了江北,江北看了一遍之后,便根据科比教自己的训练方法跟任星讨论起来。

花了大概十几二十分钟的讨论过后,任星在一旁拿出笔记本电脑开始进行修改,江北看了任星一眼跟他说道:“你先在这改着,我去上组力量,回来我们继续讨论。”

任星现在一心扑在了体能训练方案的修改上,赶紧摆摆手让江北走开。

不得不说江北的眼光更加独到,他说出的训练方案跟任星的差不多,只不过更有针对性而已。

看着任星一副认真的模样,江北摇摇头,去了体能训练室,增加一下力量训练,昨天晚上的一顿烧烤,可是会增加不少肥肉的。

江北在做完力量训练之后,回宿舍冲了个澡,然后换上一身新的球服,去外面买了两份早餐带给任星。

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