手机浏览器扫描二维码访问
下午的时候,张顺又将分腿跳、展腹跳、坐弹、膝弹、腹弹、背弹等基础动作教授给四名组员。
配合靠墙静蹲、平板支撑、弓步蹲、硬拉、深蹲、臀桥等体能和形体练习,将周六全天的时间填充得满满的。
下午散训的时候,冯决已经顾不得吐槽滑雪训练没有雪,也没在练习蹦床的时候再肆无忌惮地跳了。
“哎呀,没想到搞体育这么累。”
冯决用手撑着墙壁,大喘气,“我以前做梦都没有想到过,我竟然有一天,会跳蹦床跳得想吐!”
高森拿着条毛巾在一旁擦汗,整个人站得笔直,好像没受半点累:“这才合训的第一天,都是基础训练,强度还小呢。
等以后练习旋转、空翻,甚至带板训练,那才是挑战。”
“不是吧?”
冯决哀叹一声,“我看我们学校的体育生,也没这么累成狗啊!”
“我们这是按省队的标准在练呢。”
高森摇摇头,“哪天你到旁边的举重、乒乓球、羽毛球、跳水、体操等省队去参观一下,就知道什么叫做吃苦耐劳了。”
“是我觉悟太低了。”
冯决有气无力地朝高森打了个拱手,“哥,你能扶我一下吗?一起去冲个澡……”
上午蹦床训练的时候,冯决那一声“哥”
其实是在吐槽。
但等一天训练下来,自己累到想躺平,而高森跟个没事人儿一样后,这声“哥”
就挺服气了。
更何况,人还大两岁呢。
叫声“哥”
,不寒碜。
高森嘴角勾起一丝浅笑,上前架起冯决一只手,带着他往男更衣室的淋浴间走去。
淋浴间这会儿真是高峰期,单板滑雪队十来个大小伙子正光溜溜地在里面打水仗。
冯决刚走进去,就被泼了一脸。
“我去!
是谁偷袭我!”
冯决眼睛被水一冲,差点睁不开,气呼呼地冲上前去,用手里的盆接了水,就往其他人身上泼。
很快就笑闹成了一团。
“刚还说累得走不动呢,这会儿又玩上了。”
高森摇摇头,一个人走到角落里,先洗了头,又往身上打沐浴液,揉出一堆堆的泡沫。
正要用毛巾往背后搓呢,一只手就在他肩背揉摸开来,让怕痒的他猛地打了个激灵。
“你干啥!”
高森猛地回过头,一看竟是冯决。
王孝伯言名士不必须奇才,但使常无事,痛饮酒,熟读离骚,便可成名士宋时穿越成小官之子后,就过上了这样悠闲的名士生活本文是耽美文,CP桓凌X宋时,小师兄是官配,不喜勿入接到编辑通知,后天8月16号入V,明天15号暂停更新一天攒稿,到时候三更奉上,大家不要急这个漂亮的封面图是鹧鸪less姑娘为我做的,在这里特别表示感谢...
小农民混花都!会符篆!会咒语!会医术!会一切!透视咒!隐身咒!定身咒!穿墙咒!撒豆成兵!纸人术!...
穿越而来,成了许三多的兄弟!?于是,一个名叫云诺的少年从士兵突击开始,逐渐成为令周强列国闻风丧胆的最强兵王!犯我河山者,虽远必诛!...
作者背砍刀诗人的经典小说五胡令最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说五胡十国乱中华时期。前后四百余年,几乎是汉文明史上最混乱,最不堪的时代。本书以史实为基础,自西晋八王之乱始说起,至隋朝一统华夏为止,再现胡汉相争,遍地英雄,恍如史诗,又如歌如泣。小说无此真实,历史无此有趣,是为本书颇值一读之处。...
你确定要结婚?她看了眼裸着上身的他,猛烈点头。这是最后一次陪你,从今以后我们没有什么关系!这下知道我的金箍棒不短了吧?你混蛋!...
阴魂阳魄,大道至简。异界纷纭,天道无常。踏破天,碎虚空,追源溯本之路,精彩纷呈。本书设定魂力等级低级中级高级特级一阶二阶三阶直至九阶等级越高,寿命越长,且能修炼更强魂力技能。前四级阳寿不上千,后面每阶增长1000岁,直至9000岁。魄力等级魄力值的位数减去一,就是对应的魄力等级更详细的设定,请看作品相关...