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第68章 良苦用心(第3页)

将以养生,实为残身。

君子夙兴夜寐,常使清明在躬;淡餐少食,常使肠胃清虚。

则神气周流,阴阳得位,此为养生之大要。

这段话的意思,就是说,人生活在世上,不能过度的睡觉,也不能过度的饮食。

总要有个度才行,不能太多。

我们要做到夜卧早起,清淡饮食,这样才能长寿。”

仇胜楠听尧慕林前半段话,完全不知其所以然,再听到他的解释后,心下恍然,跟嫲嫲解释这段话的意思。

李科脸上突然露出喜色,道:“我知道了,这就相当于是医籍中记载的五劳七伤。

这喜伤心,怒伤肝,悲忧伤肺,思伤脾,惊恐伤肾,是为“七伤”

久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋,是谓五劳。

现在的很多年轻人就是这样的,暴饮暴食就不说了。

还经常的熬夜,熬夜最伤心肾。

所以,很多的人才四十多岁,就已经出现了白头发,腰膝酸软的症状了。

还有很多长期熬夜的人,多发于心机猝死。”

“正是这样的。”

尧慕林点着头,心里想着:“我说这话,可不是单纯的泛指字面上的意思啊。”

仇万里没好气的说:“这个要是都不明白的话,那你跟我这三十多年,岂不是白跟了。”

李科嘿嘿一笑,继续道:“我还没说完话呢!

刚才在客厅里,我跟尧师弟聊天后,感觉得到了很多,但是一时半会又说不上来。”

“那就捡你说得出来的说!”

仇万里眼睛一亮,催促着李科回答。

对李科知根知底的秦淑仪也是一脸的怀疑,她不相信,短短十多分钟的聊天,会比跟老伴学习了三十多年还有用?

就连仇胜楠也瞪大了眼睛看着李科,想听听他到底说些什么出来。

要说李科也有四十五岁了,也算是见惯了风浪,陡然见到屋子里的人都盯着自己等着自己回答,一时间有些脸红。

好像回到了以前读书被老师提问的时候了!

“快说!

磨磨唧唧的!”

仇万里突然喝道。

把愣神的李科吓了一跳,秦淑仪转头看了仇万里一眼,责怪道:“淡定,淡定!”

李科搓了搓手,娓娓道来。

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