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第85章 军农训来自于海军陆战队(第1页)

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回到操场上......

张菲菲已经等候多时了,看见苏意他们回来,便马上发出指令,道:“马上归位!

我有一个重要的事情需要通知你们一下,你们做好心理准备!”

“是!”

所有人异口同声的点了点头,没有一丝犹豫。

张菲菲呵呵一笑,指着吴帅,道:“吴帅出列!

现在吴帅俯卧撑改成深蹲,一直到我喊停为止!”

“啊!

张老师不至于吧?我都说我是真的拉肚子,可不是假的!

您为什么非要针对我一个人呢!”

闻言,吴帅吓了一跳,刚刚俯卧撑让他差点死掉,现在又要深蹲,以他目前的肾虚身子根本扛不住。

张菲菲不以为然,冷冷的一笑,道:“你是不是真的我一目了然!

别给我装蒜,否则把你深蹲改成俯卧撑!”

“好吧!”

吴帅只能作罢,一上一下,的深蹲,内心非常的郁闷,请假的结果真的非常恐怖。

这一次吴帅吸取教训了,下一次请假一定会想办法开一张证明的,不然张菲菲肯定不会相信。

不过,吴帅也知道,自己不能随随便便天天请假,一二次到轻松,三四次很有可能会让自己后怕。

嗒塔嗒————!

唐楠走上前,严肃道:“张老师,除了白云飞,其他全部到齐!”

“白云飞就不管了,他刚刚有家里人来找我请假!

现在你们做热身运动,我来说一下大事!”

张菲菲沉思了一会儿,回绝了唐楠的疑惑,便宣布接下来的课程,让所有人准备热身运动。

热身运动其实非常的简单,一丁点儿都不累,最主要的是热身运动会产生热能,然后淌汗。

淌汗可不是一个简简单单的事,淌汗第一可以祛毒,第二可以提高人自身的感知能力。

第三,当你淌汗你就说明一个问题,你就上升一个档次了,相当于仙侠里面的洗髓。

唐楠点了点头,转过身,扫视所有人一眼,大喝一声,道:“现在所有人准备!

跟我一起来头部运动!”

唰唰唰————!

一声令下,每一个人跟着唐楠扭动了一下头部,让头部放松了一次,以免一会儿不好运动。

张菲菲绕道而行,从后到前面,检查了一下有没有人偷懒,发现并没有一个人偷懒。

苏意用着眼神的余光看了一眼东方奈奈,东方奈奈居然听话的做了起来,这有些不正常啊。

在初中时候东方奈奈可不是一个听老师话的人,而是一个非常自我有主见的人,很难制止的。

没想到今天居然相信张菲菲,跟着唐楠的姿势有模有样的重复。

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