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第十一章 八步桩（第2页）

陈河体验过姜昌文的人生，对些药方也是略知一二，这十全汤是补气血的好方子，很多武馆或者帮派的人都很钟爱此方。

这是换个思路赚差价？

王招财咧嘴笑着说道：“早上师傅告诉我让我带个师弟，他说你底子不太好，所以我就提前让他们给你熬了一碗。

放心，不收钱的。”

陈河愣了一下，过了会儿才反应过来是自己以小人之心度君子之腹了，连忙道：“那就恭敬不如从命，多谢招财师兄。”

黑乎乎的药汤温度适宜，他没有含糊，仰头喝下了这一碗黑乎乎的药汤。

一股热流从喉咙处不断涌入胃部。

随后，这股暖流在胃部短暂的停留，然后就像是幽默滴在了水面似的，自胃部流转到四经八脉。

身子突然变得热乎了起来，像是有使不完的力气一般。

“师弟，事不宜迟。

现在乘着药力还在，我带你去广场上站桩。”

陈河收起了部分的戒心和轻视，跟在了招财的身后。

两人一前一后，回到了广场之上。

此时广场上呼喝之音不绝于耳。

王招财带着陈河挑了一处地方说道：“我们就在这里练吧。”

“我现在教你的是八步桩，是我们盘龙宗武学的一个基础桩，专门用来打熬基础不好的弟子，熬炼气血的。

我先示范一遍，你跟着我学。”

王招财说着便两腿岔开，站定如老松。

“这是第一桩，内抱外撑，脚似扎根。

沉肩坠肘，含胸拔背，同时暗合武师的呼吸，不断调整。”

“记着吸气时用鼻子闻花一样的轻轻吸气，紧缩会阴，胸部自然膨胀，腹部自然收缩；呼气时，用鼻子呼出去，小腹鼓鼓涨起，会阴放松，看我。”

“我今天就教你这一个基本桩，你先练着，等你熟练了，后天我再教你新的。”

“好的，师兄。”

陈河在一旁认真揣摩其中的奥义。

王招财不断在旁调整陈河的站桩姿势，耐心的教导：“基础打好了，后面你境界突破也就快了。”

陈河按照自己揣摩到的方式开始练习起来。

那些在王招财手里看起来很轻松的招数，真轮到自己做就完全是另外一回事了。

很快他便是两腿发软，乃至腰腹位置都有点酸痛起来。

若不是刚喝了些十全汤，药力不断缓解身体上的疲劳，他怕是一会也坚持不下来。