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002 养血大典（第2页）

然后主角就顿悟了！

进入了一种玄之又玄的境地！

在穿越之前，秦毅每每看到类似这种情节的时候，只想摔手机！

“你都什么也不想了，为什么还能顿悟！

你告诉我啊，我也想顿悟，我也想修仙啊！”

可惜，不管是穿越前还是穿越后，秦毅都没碰上这种好事。

只能辛辛苦苦的干活，攒一点点技能点，开开挂，加加点，才能勉强维持生活的样子。

白银技能点的效果还在继续。

此时，秦毅已经大体上明白气血的定位和功能。

现在他再回过头来看这些养血功法，看他们的运作逻辑，就有一种考试出题人看考题的感觉。

“地球上大气的能变得如此适合生命的活动，离不开生命活动的长期参与。

比如，植物通过生命活动生成氧气，而氧气浓度的提高，也让植物生长得更加繁茂。

而更繁茂的植物，又再次提高了氧气的浓度。

两者相互促进，形成一个正向的循环。

相类似的是，人体气血的生成，也是因为人体细胞的生命活动。

而人体气血变得更加旺盛之后，也让人体更为健康。

简单点说，就是适量的运动会让人更加健康。

所以，想让气血更加旺盛，就离不开适当的运动。

让气血水平更上层楼的关键点，便在运动的适当上。”

那么，什么才算适当？

首先，因地制宜，适时变化，就是基本的。

这就要求不能抓住一套养血功就按部就班往死里练，而是要控制好锻炼的强度。

既不能太劳累，也不能太轻松。

“有血羊肉的支撑，我身体的恢复能力提高了不少，所以，可以加一加强度。

人体心脏细胞的工作模式就很棒，既有不低的活动强度，还有很长的活跃时间，最关键的还不容易疲劳。

有一本《波动养血功》似乎就是参考了这样的原理……好方法，是我的了。”

解决了锻炼强度的问题之后，便是要考虑在此基础上提高效率的问题。

由于气血是由细胞的生命活动产生的，提高气血的生成效率，便等于提高人体在一个周期内运动的平均功率。

单独一个细胞提高运动的功率，就又回到了锻炼强度的问题上。

想要绕过强度问题的话，就必须扩大运动的范围。

即，让更多的细胞参与到锻炼中来。