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第42章 老娘要练死你(第1页)

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分身体回到客房之后,就彻底消失了。

凌翊只感觉有一股暖流汇入印堂当中,分身体一晚上的训练成果,也全都用到了凌翊的身上。

他的肌肉更加结实了,体能也大大提升。

但为本体,却没有任何的疲劳感。

凌翊欣喜若狂,按照这样的效率训练下去,自己一个周的提升,将超过正常人几个月、甚至是一年的训练成果!

这绝对是脱胎换骨啊!

凌翊顿时更加坚定努力下去的决心了。

他重新洗了个澡,穿上新的思金斯a600特训压缩衣,然后喝掉两罐早就准备好的白金版红牛功能饮料,精神饱满的走向训练场。

lisa一脸铁青的站在水下跑步机旁等着他,见凌翊劲头十足的走过来,心中顿时更加气恼。

“今天的任务量要比昨天更重,水下二十公里,速度8,水阻5。”

凌翊二话不说,直接跳进了水池中,熟练的点开水下跑步机,输入速度和水阻,畅快的跑了起来。

水阻5的力量,就如同是在湍流的河水中行进一样,对于正常人来说,几乎是寸步难行的。

但凌翊经过了两次特训之后,已经足以应付这种湍急的力量,他的摆臂动和呼吸节奏,也已经调整到标准状态。

lisa在一旁皱眉旁观,想要挑点毛病训斥凌翊一番,却一点毛病都找不到。

不到一个半小时的时间,凌翊就完成了水下二十公里的跑步训练。

他湿漉漉的从水里爬出来,还故意在lisa面前做了几个标准的俯卧撑,然后得意的抖了抖身上的水。

“显摆!”

lisa恨恨的低声嘟囔了一句,扭身朝攀岩馆走去。

这种明明很不爽,却有始终干不掉凌翊的感觉,快要把lisa逼疯了。

“你任何一个动不标准,都得做负重俯卧撑。

这一次的负重俯卧撑,可不是我一条腿那么简单了。”

lisa冷冷的说道。

“这也太难了吧?”

训练量是一回事,把技术动做到完美无懈,那就是另一会儿事了。

凌翊现在也只能保证完成沉重的训练量而已,但要做到所有的动都达到标准,那是绝对不可能的事情。

“哼,怎么,这就不行了?”

lisa冷笑道。

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