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第207章 愿我如星君如月(第2页)

“致癌?我看你是直男癌晚期吧!”

梦骊满不在乎地说,“又不吃多,剂量不达标何谈致癌?老师你别蛊惑人心,真有闲空把家里卫生搞一搞。”

一个人生活,让覃修养成了及时清扫的好习惯,但不喜欢被指使着做这做那。

她虽然出生在农村,可从小被娇养,高兴了洗洗碗扫扫地,不高兴了就躺床上,等妈妈把饭碗递过来。

到了覃修家里,毫不改性,总让他叹气这姑娘真的好懒。

他坐下来,剥下葡萄皮喂她,解释道,剂量不达标,可以慢慢积累,最后一滴毒素在哪里,谁都猜不到。

他不反对梦骊吃这些东西,少吃为妙,再说它们还不是真空包装,谁知道上面聚集了多少妖魔鬼怪?

梦骊张嘴接过葡萄,说:“你腌过嘛!

你知道要放多少盐伐!

那么多盐,就是为了防妖魔鬼怪的。”

覃修笑道:“你还知道里面盐是超标的?”

梦骊嘟嘴道:“算了,不跟你扯淡。”

覃修说:“那等会儿我出去跑步,你去不去?”

梦骊摇头道:“不去不去,我从小到大最怕跑步测试,好不容易毕业了,你可千万别叫我跑步!”

覃修说:“那散步行不行?你不能总窝在家里不动吧?”

梦骊挑衅般望着他:“直男,说服我,用你的科学知识说服我去跑步!”

她的嘴角已经蓄积了嘲讽,就等着他语塞时释放出来。

覃修淡淡一笑,说道,蒂姆·斯佩克特的研究团队发现,在业余时间进行运动的人,细胞端粒长度要比不锻炼的人更长。

所谓细胞端粒,是指染色体末端的DNA片段,起保护作用。

在业余时间里进行大量运动的人,其细胞端粒长度相当于比他们年轻十岁的不锻炼者。

另外,随着年龄增长,人体骨密度会逐渐下降,肌肉组织损耗也会增加,而减缓这一步伐的有效手段即力量训练和柔韧性训练。

梦骊吞下嘲笑,呆呆地说:“我服了你。

我要是你学生,肯定贫血,每天吐血都来不及!”

覃修笑着摸摸她的头:“去不去?你不是之前都有散步的习惯的吗?”

梦骊说:“去!

走路!

我怕跑步膝。”

覃修劝她不要过于担心,在跑步前先热身,加强肌肉对半月板的保护,根据自身承受能力选择跑的节奏,另外,落脚也有讲究。

近来健身成为年轻人追捧的活动,可有些人没把握好节奏,未重视过度疲劳的严重后果,造成横纹肌溶解——肌肉受损后,骨骼肌里的肌红蛋白、磷酸肌酸激酶等融入血液,侵害肾脏,导致高钾血症甚至肾衰竭。

但我们没必要因此而排斥运动,讲究适度运动,选择适合自己的运动方式,量力而行,循序渐进,且不能为了减肥而节食或偏食,运动便可以发挥它在生活里的积极作用。

“哎呀,我求你了大哥,收起你的理论吧,我们谈一场轻松的恋爱不好吗!”

梦骊嚷道,“再讲天黑了!”

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