签到nba球场最新章节_第120章空接学习者第1页

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第120章空接学习者（第1页）

比赛过后，苏易正在球馆，对自己的腰子技能继续进行加练。

“叮！”

“联合中心球馆签到成功！”

“单打训练效率+50%”

“当前技能等级：”

“【破旧的妖刀】，熟练度5271000（lv1）”

“【陀螺平衡仪】，熟练度4891500（lv1）”

半透明的光屏浮现在眼前。

经过这几场比赛的熟练度获取之后，苏易的突破变向能力，和空中出手调整的经验再一次增强。

迈卡·兰卡斯特把今天的训练表格交到了苏易的手中。

仰卧卷腹，悬垂收膝，绳索下压，TRX收膝...

“很多的空接暴扣，闪躲上篮都需要建立在强大的腰腹力量的基础上。

这些项目可以很好地锻炼你的腰腹力量。”

兰卡斯特道。

苏易点了点头，对于篮球运动员来说，腰子可不简简单单地是吸引女人的神奇。

拥有一个强悍的腰腹力量，可以帮助自己轻松地解锁很多新姿势！

用契约值购买了【专注度药剂】之后，苏易加大力度开始训练。

他穿着黑色背心，走到器材面前。

场馆内的健身器械，被苏易拽得吱嘎乱响。

疾风暴雨般地训练强度，看得兰卡斯特连连点头。

三十分钟之后...

一声尖锐的口哨声，打断了正在专心训练的苏易。

热身完毕，正练得浑身发烫，兰卡斯特扔过来一瓶蓝色运动饮料，让苏易先休息一下。

两分钟之后，下一项训练任务开启，对抗下投篮练习。

经过刚才的预热，苏易整个人的肌肉都处于斯巴达状态。

兰卡斯特故意用对抗垫在空中撞向自己。

苏易在空中，用腰腹力量调整好姿势，飘逸地出手，投篮稳稳命中！

“叮！”

“【陀螺平衡仪】熟练度+1”

“【破旧的妖刀】熟练度+1”

...

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