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0005 带刀禁卫（第2页）

只有这家伙能完成自己全面综合的训练计划。

实际上，杜格也知道鲍勃是在‘乱搞’，他所谓的‘全面科学均衡训练’听上去就像是传销。

不过，杜格无所谓，他现在只想通过高强度的训练把自己的身体弄得不再那么僵硬。

一边滚瑜伽球一边卧推确实很有效果。

两个目标需求独特的人一拍即合。

下午三点半，本霍兰德教练走进来。

看到杜格正被莱昂鲍勃倒吊着做挺身传接球。

顿时，他的眉毛皱起。

他觉得自己有必要找个时间跟莱昂鲍勃好好聊一聊，毕竟这是ucla男子篮球队，不是杂技表演团。

“斯努比，五分钟后到球场，我们要进行全场演练。”

他对杜格说道。

“好。”

杜格连忙答应下来。

为了能留在这儿接受专业的身体训练，总得做些什么事情。

莱昂鲍勃依依不舍的将‘试验品’放下来，杜格走到球场，ucla13名球员全部到期。

防守教练诺兰在分组对抗赛开始之前介绍：“这位新加入的菜鸟是杜格，中文名字发音有些奇怪，所以你们可以叫他斯努比。”

队员们哈哈大笑。

当然，达伦科里森是肯定笑不出来的。

他的右手现在还在隐隐疼。

简短的介绍完毕后，杜格穿上代表替补一方的黄色马甲。

杜格并不认识每一个队友。

但是他看到，凯文乐福、达伦科里森、巴莫特跟霍乐迪都是穿白色球衣的，他们是主力一方。

拉塞尔威斯布鲁克是替补。

比赛刚开始，杜格并没有被安排到球场上。

诺兰教练特意将杜格叫到一边，他详细的跟杜格解释球场上的战术跑位以及技术动。

“刚才莱纳德为拉塞尔威斯布鲁克做的就是挡人掩护，他双脚站定在三分线外，为威斯布鲁克提供屏障，让他更轻松的摆脱达伦科里森防守。”

“记住，掩护的时候，双脚不能移动。

一旦移动就会被裁判员吹犯规。”

诺兰教练很认真的讲解。

杜格从前对篮球规则也有些了解，听他这么一说，了解程度更深了。

他毕竟是iq146的超级学霸。

学习这种规则对他来说，其实并不比小学生二元一次方程更困难。

所以，在诺兰教练讲解该如何走位的时候，他已经开始思考刚才莱纳德的站位是不是有问题……他明明可以站在篮筐偏左侧四十五度角位置，这样…既能以更大的横截面阻挡住达伦科里森的防守，又能给威斯布鲁克创造一条直线突进的路径：两点之间，直线最短，不是吗？

“快看。

安德森的卡位，他很聪明，他提前站在了油漆区内，他稳定了后方区域，不但让巴莫特无法提前进场，同时还掌控足够多的篮板空间。”

“记住，当你的身高不足的时候。

你只能通过扩张防守范围来换取高度上的劣势。

所以，这就是我所说的下盘要稳！”