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第96章 力量训练（第2页）

兰卡斯特道：“那接下来可能就要是魔鬼的训练方案了，你需要严格控制自己的饮食，并且每日按照规定完成表格里面的项目。

你需要在增重的同时，保证你的速度和灵活性不下降。”

正在苏易将表格阅读完毕之后。

系统清脆的声音传来

“叮！”

“新任务【改装重装坦克】已发布！”

“【改装重装坦克】：在保证灵活性和速度不下降的前提下，增重降脂。

力量属性升级变快，可选择专项力量特训。

如检测到宿主任务进行中出现灵活性或速度下降，任务中止，奖励进度结算。”

“接受放弃”

苏易看了一眼自己现在都力量属性，83级30%...

虽然在夏季赛的对抗中不落下风。

但如果遇到詹姆斯这种卡车级别的选手，自己现在的力量还远远不够，怎么也要90级以上的力量才行。

既然有这个机会，倒不如放手一搏。

“接受！”

苏易没有犹豫，接纳了兰卡斯特的方案。

这份增重计划的第一项任务，就是加餐。

疯狂的兰卡斯特要求苏易每日吃七餐！

在苏易确认了这份计划之后。

随队营养师立即为苏易提供了一个6英寸的面包、4盎司牛肉、一杯生菜、一个西红柿以及半盎司的奶酪。

加餐过后，简单地休息了一下，苏易便按照计划的项目进行适应性训练。

“叮！”

“宿主已确认任务，请选择今天的专项效果加成。”

“上肢力量特训：增强力量同时优化投篮手感”

“下肢力量特训：弹跳训练加成、速度训练加成”

“腰腹力量特训：【铁腰】获取速度变快”

苏易选择了下肢力量的特训，在提高力量的同时，强化一下自己的爆发力。

毕竟自己现在提升空间最大的就是弹跳，在有加成的情况下，弹跳的提高也是最容易的。