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第23章 告知（第2页）

“都修炼了十几天，说说你们的进度。”

铁老看向两人。

“运动，尤其是大量运动之后很难保持那个呼吸频率，仅仅是让气息稳定，就花费了不少的时间。

经过十天的修炼，并没有蚯蚓形成的感觉，头发丝大小的都没有。”

杨熊回答道，这十几天他都是剧烈运动，然后仅仅是让气息稳定下来，都花了半个小时以上。

“嗯，陈铭，你呢？”

铁老点了点头，运动能让细胞里的生物能活跃起来，这样就会有更多的生物能溢出，按说生物能的量那么大，就算没有药浴辅助，也有一定概率在特殊的呼吸频率作用下，进行升华。

当然，也有可能是呼吸频率不对，后续还要交换进行测试，才能肯定。

“我分成两个阶段来进行，晚上不运动，放松思绪，把注意力都集中到呼吸频率上，结果没什么反应另外白天轻微运动，之后进行打坐昨天的时候，隐约好像抓到了一些感觉，但不明显。”

陈铭想了想，最终还是把他的情况说了出来。

“当时具体是什么感觉？”

铁老有些激动起来。

“胸口似乎有股什么东西，凝而未凝，聚而未聚仅仅是感觉得到。”

陈铭不自信的说道。

毕竟这个感觉，和之前明显感觉到的气感完全不同。

“应该是生物能正在聚集，只是还没有达到跃迁的程度。

说到底就是量太少，量变还没有引发质变。”

铁老此刻的真的激动起来了。

构思看来没错，虽然每天，人体都会有多余的生物能溢出情况，不过这个量并不大，用于修炼尚有不足。

果然需要稍微刺激一下，让生物能提升，才能又有助于提炼。

当然，或许那些修炼了三五年武艺的，不需要这样刺激，毕竟长期修炼的情况下，细胞活性已经达到一定高度，这个时候估计静坐就能提炼出来。

可谁让眼前这两人，都只是入门几个月的新弟子。

尤其是陈铭，以前虽然有运动过，但那并非针对性的运动，并不科学，运动量也不够。

就算有一个月的药浴，看来依然不够。

“那么，我稍微总结一下”

铁老看向两人，“从目前的的情况来看，稍微的运动效果更明显，剧烈运动也不能说就不适合”

于是他找来一张纸，涂涂写写，交给陈铭，继续对两人说道：“陈铭，你接下来按照这个频率进行修炼，白天剧烈锻炼后再修炼，晚上稍微运动之后再修炼，然后汇报给我结果杨熊，你用陈铭现在的呼吸频率，也按照他那样的方法来修炼。”

“是！”