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第三十五章 肌肉教练(第2页)

陈时有点无奈。

“喝点这个。”

付伟健朗地笑着,递给陈时一瓶……一杯,大概就100毫升的温水。

陈时喝了一口,发现有点淡淡的咸味,感觉里面加了盐一样。

“陈先生,我们接下来的第一个步骤,先学会换气。”

“换气?”

“对,只有做到流畅换气,你才不会惧怕水,这是学习游泳的基础和前提。”

“你不用紧张,我们慢慢来,不会有任何危险。”

付伟安慰他道。

我会紧张?

陈时念头产生,相比起孤身一人到异星球去,在这里学个游泳简直不值一提好吧!

他当然不会紧张。

要说紧张,早已麻木。

在付伟的示范下,他慢慢走向泳池扶梯处,登时,那四名浮在水里的救生员划水过来,就漂浮在扶梯旁边围住。

陈时慢慢下水,四名救生员便漂浮在他的身边,任何一位救生员,在这个距离上都足以伸手抓住陈时,保证不会有第二秒的误差。

付伟也跟着下水,漂在陈时身边,鼓励道:“先深吸一口气,然后慢慢下蹲进水,用鼻子吐气,再迅速出水用嘴吸气。”

付伟给陈时示范了两遍,保证陈时看懂了之后,才向他点头示意。

好了,该我了。

陈时吸了口气,闷头下水,开始用鼻子吐气。

在水里用鼻子吐气还挺难受的,但也不是不能容忍,陈时吐了气,又接着抬起头浮出水面,用嘴巴吸气。

反复这样,竟然很神奇的没有出现问题。

付伟和周边的教练员并不为之着急,哪怕陈时表现的已经熟练了,他们仍旧反复让陈时练习,直到陈时本人都感觉不耐烦了,才停歇下来。

“好的,陈先生,您真的很聪明,这么快就学会了换气。”

付伟一脸惊喜地向着陈时竖起了大拇指。

嘴角抽了抽,陈时抬头望了望天花板,无可奈何地道:“哦,我知道了。”

“陈先生,既然您已经学会了换气,那么我们就可以进入下一个步骤了。”

漂浮!

在不会游泳的人看来,会游泳的人居然可以漂浮在水面上,真的很不可思议,因为他们自己尝试的时候,只会身体下沉。

不是游泳者会魔法,主要在于旱鸭子太过慌张。

付伟亲自示范,身边四名救生员随时关注,当陈时学着双手平伸夹头,头部向水下方看,尽量收起下巴,头部、躯干、腿部成一条直线时,几个救生员都上前围住陈时,手臂都放在了他的身体之下,一旦他紧张翻下来,立刻就能把他稳住。

别说,让陈时一个人来,或者来个普通的教练员随意指点几句,他此刻只怕无法保持冷静的态度,然而周边的救生员都快贴着他的身体了,付伟和另外七名教练员紧张地在旁边看着,也有插一手的能力,他居然丝毫不觉得紧张了。

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