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第225章 跗阳穴 治疗急性腰扭伤缓解头痛暖足养生（第1页）

嘿，朋友们！

今天咱们要一起来认识一个超厉害的穴位——跗阳穴。

这个跗阳穴啊，就像一位隐藏在身体里的神奇魔法师，有着各种各样让人惊喜的本领！

跗阳穴属于足太阳膀胱经，它能治疗脚气、头痛、外踝肿痛等好多问题呢。

咱们先来找找它在身体里的“藏身之处”

。

跗阳穴位于小腿后侧，就在昆仑直上3寸，腓骨与跟腱之间。

要是您还不太清楚，别着急，我来更详细地跟您说一说。

您可以从小腿外侧下端的高骨，也就是足外踝的后方开始，平着这个高骨向上4横指，按压一下，有酸胀感的地方就是跗阳穴啦！

接下来，咱们讲讲跗阳穴名字的有趣来历。

跗阳穴这个名字可有不少讲究呢！

跗，指的是足背。

阳，那就是阴阳的阳，在外面的是阳，在上面的也是阳。

穴位在小腿外侧足背的上方，所以叫跗阳。

还有一种说法是，跗阳这个名字意味着足少阳、足阳明二经的阳气在这里带动足太阳经的气血上行。

膀胱经足部上行的阳气到了本穴后散热，化为了湿冷的水气。

因为有足少阳、足阳明二经上行的阳气给它补充热量，足太阳膀胱经的水湿之气才能继续上行。

本穴水湿之气的上行是依靠足背上行的阳气才得以实现的，所以就叫跗阳啦。

从穴位的意义来看，跗阳穴就是足少阳、足阳明经的阳气在这里带动足太阳经的气血上行的地方。

气血特征是阳热之气。

气血运行的规律是沿着膀胱经上传到飞扬穴。

它的功能作用是吸热化湿。

跗阳穴在治疗急性腰扭伤方面那可是效果惊人！

在咱们的日常生活中，好多人在使用腰部肌肉用力的时候，稍微不注意，哎呀，腰部就开始疼痛起来，严重的话，那疼痛还能放射到臀部和大腿呢！

咳嗽、喷嚏、大小便的时候，疼痛更是会加剧。

这些症状，都属于急性腰扭伤。

跗阳穴最厉害的地方就是它能专门治疗急性腰扭伤，而且效果那是立竿见影！

中医认为，刺激跗阳穴能够疏通膀胱经气的阻滞，让足太阳经的瘀血得以通畅，达到气血顺畅、筋脉恢复的效果，从而缓解肌肉的痉挛，打开闭塞的经络，让腰痛马上解除。

您可以用大拇指的指腹按压跗阳穴，要是腰扭伤了，按压穴位的时候会感到酸痛。

这时候要逐渐用力深按，保持10秒钟，然后松开，一压一松算是一个循环。

每次点按跗阳穴15到20分钟就行。

不过要注意啦，刺激完之后应该平卧休息，可别让腰部过度劳累。

总之，跗阳穴对于治疗急性腰扭伤，那效果真是杠杠的！

给您讲个好玩的例子。

有个大力士，平时觉得自己力气大，搬东西的时候也不注意，一下子把腰给扭伤了，疼得他直咧嘴。

别人告诉他试试按跗阳穴，他就照着做了，按了一会儿，嘿，还真没那么疼了！