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第12章 五色碧玉潭边采气（第1页）

第二天，真的很早，四点钟左右道清就起床了。

四点半准时到达大殿门口。

根据道心的指引，男众、女众各一排，开始练习最基本的吐纳呼吸：逆式呼吸法，以及八段锦的前三式，动态站桩法。

天大亮起来时，我们坐在大殿中静坐一炷香的时间。

之后，开始上法理课。

只见一位身材高挑、皮肤白皙的美丽女子翩翩而来，向大众问礼后，开始讲课。

“各位师兄，欢迎来到三清山天尊殿的冬季辟谷养生营。

我们相遇，缘分殊胜。

我叫道灵，大家可以叫我闻老师。

我带辟谷营如今是第八个年头。

以后大家有什么问题，欢迎提出来探讨。”

她的声音说不出来的好听，如云中雀。

有一种空谷幽兰的感觉。

“辟谷，对于世人来说，最大的功用就是治愈。

治病疗愈身心苦痛。

当然，女士喜欢的美颜、苗条或增重等，都是可以做到的。

对于修行之人来讲，是必修的法门。

第一次辟谷的同学们，要特别学习，如何转念。

平常，我们吃五谷饱腹，而今要转换思想，服气也能让身体保持正常水平的能量，再加上动功和静功，能提升阴阳转化，补充我们日常工作学习中消耗的精气神。”

“闻老师，我能问一下，什么是精气神吗？”

“三好”

学生林寒珏继续好奇三问。

道灵看了看他，笑着点点头，“我就喜欢这样主动学习的学生。

精指构成人体生命活动的各层次的有形元素，常呈固体或液体状态。

气，泛指无形状态之精微物质，在人，则指构成人体生命活动的基本无形元素，常呈气体状态。

神，泛指精气之活力，在人，则指构成人体生命活动的各层次的形态功能变化活力。

用大家耳熟能详的语言来说，精是人体有形的部分，气是无形的气体，神就是活力、生命力。”

“那么，《黄帝内经》里说的天气，是属于气吗？”

林sir继续发问。

“你可以暂时这么理解。