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如果你想健康,跑步吧!
跑步1年后,当同龄人都在熬夜睡懒觉的时候,你已经有了规律的作息。
跑步3年、5年后,当同龄人有了大肚腩的时候,你要翘臀有翘臀,要腹肌有腹肌,身材好得不得了。
跑步10年、20年后,当同龄人身体素质下降,受到疾病困扰、成为医院常客的时候,你却仍然神采奕奕。
长期坚持跑步,能够消除对人体有危害作用的自由基,延缓衰老进程,你会发现体能状态一点不输年轻人,傲人的耐力和体力甚至可以和自己的孩子来一场真正的较量。
不仅如此,当你跑步20年,它会帮助你对整个人生有新的认识……”
几分钟之后,老教练猛然吹哨,众人开始跑动起来。
陆丞也想知道自己的实力究竟处于什么层次,他一个二十出头的年轻人,不想藏着掖着一辈子,正因为如此,他才参加了登山节的比赛。
登山节毕竟不算国家正规体育赛事,所以就算他拿到惊人的好成绩,也没造成太大的反响。
陆丞迈开大步往前跑,在操场上刮起一道旋风。
老教练吃了一惊,心想:“这可是万米跑!
傻小子当百米冲刺呢?”
他吹哨的时候,已经掐了秒表,这是他多年养成的习惯。
“一百米,成绩9秒83!
这怎么可能?他还没停!
200米,19秒1!
……400米,42秒整!
他打破世界纪录了啊!”
老教练激动得手足颤抖,眼珠子瞪得像玻璃球:“这,这……800米,1分35秒……1500米,3分12秒……比世界纪录快了31秒……”
老教练看傻了,忍不住发出一声嘶哑的嚎叫:“他XX的,怎么会有这样的成绩?”
参加长跑的众人都跟着目瞪口呆。
老教练十分激动,不但双手发颤,腿也跟着发抖,几乎站不住了。
过了一会儿。
“3000米,成绩6分17秒,打破世界纪录1分零4秒!
操,怎么越跑越快了?”
又过好一会儿,“万米,万米……22分40秒,破记录3分31秒……喂喂,你去哪儿?赶紧给我站住!
你站住啊!
别跑!
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