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第七十一章 糖尿病摄入（第3页）

张伟诚就是其中一个。

他前几天去了中医院，然后被钟医推荐到了这个讲座上面来。

所以他很关心钟医说了什么。

“那依照钟院长的见解，我们应该如何控制血糖，战胜糖尿病了？”

张伟诚问道。

“嗯，那我就给大家分享一下中医的见解。

西医讲究用药物（二甲双胍等）控制血糖，而我们中医讲究从系统上预防、控制血糖。

主要集中在几个方面：摄入、消耗、辅助。”

钟医有条不絮地说道。

众人在台下听得特别的认真，像是王允等卫生系统的人，甚至还拿出了笔记本开始记录。

“什么是摄入、消耗、辅助？”

王允开口问道。

“我一条条跟大家分析、摄入就是饮食。

人体就像是一条河流，有的是小河，有的是大江，但是唯一要保证的事情是，不论是小河还是大江，河水都不能泛滥。

而河水泛滥的源头，便是水流过多。

就是我们这儿说的摄入。

人体是不自我产生糖分的，糖分的来源全是饮食，所以合理的饮食就是控制血糖最好办法。

具体的有很多讲究、比如血糖上升指数、比如进餐的瞬息、比如时间点、比如外出就餐如何点菜、这里我不一一来说，留着以后系统的介绍给大家。

我具体给大家说范例。”

钟医缓缓的说道。

如何防止血糖升高。

其实是一门复杂的学问，但是如何把长话短说，让人听得明白，才是真正的讲座。

“五谷类：玉米能稳定血糖、燕麦能保持餐后血糖、荞麦能改善血糖糖耐量、黑豆能防止餐后血糖上升过快、黄豆能控制糖尿病病情、绿豆能辅助治疗糖尿病。

这些、都是大家能一定量摄入的五谷类。”

钟医说道。

“那我们能吃什么肉吗？我喜欢吃回锅肉可以吗？回锅肉中也没有糖。”

张伟诚开口问道。

钟医看着台下众人亮晶晶的眼睛，他示意大家不必急。

“肉，当然能吃。

回锅肉嘛……”

“怎么样？”